Face față cu durerea în urma pierderilor de sănătate

• Mai 7, 2024

Când am primit pentru prima dată un diagnostic cu o boală neuromusculară, am trecut printr-o varietate de emoții. Privind în urmă, recunosc aceste emoții ca parte a procesului de îndurerare.

Cu orice tip de pierdere, inclusiv pierderea sănătății, vine durerea. Cele cinci etape ale durerii au fost descrise pentru prima dată de Elisabeth Kubler-Ross, referindu-se la durere în timp ce se confrunta cu moartea. Dr. Kubler-Ross a descris aceste etape, inclusiv negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea. De-a lungul timpului, cercetătorii au descoperit că aceste etape se aplică și altor tipuri de pierderi semnificative, inclusiv bolilor cronice.

Deși aceste etape arată frumos și îngrijite pe hârtie, emoțiile umane sunt dezordonate. Cercetările au descoperit că oamenii nu trec neapărat prin aceste etape într-o manieră liniară ordonată. În schimb, ei pot sări înainte și înapoi între etape. Chiar și după obținerea acceptării, circumstanțele noi pot conduce o persoană înapoi prin una sau mai multe dintre etapele anterioare. Fiecare nouă pierdere poate veni cu o nouă procesare a durerii.

Prima mea reacție la diagnosticul de boală neuromusculară Charcot Marie Tooth (CMT) a fost șoc și negare. Privind în urmă, mi-e greu să cred cât de surprins am fost că am aflat că ceva nu este în regulă. Mă confruntam cu o serie de simptome de ceva timp. Totuși, aparent am crezut că neurologul meu îmi va spune că îmi imaginez dificultățile sau că am ceva minor care va fi ușor tratat și vindecat. Chiar și luni mai târziu, am încercat uneori să mă conving că am înțeles cumva pe medicul meu și că problemele mele de sănătate vor dispărea cumva.

Mai târziu, am experimentat furie. Am simțit că trupul meu m-a trădat. De ce ar trebui să am aceste probleme de sănătate atunci când am fost întotdeauna îngrijit în mod rezonabil de mine? Nu mi s-a părut corect. Uneori, chiar mă simțeam supărat pe Dumnezeu. De ce eu? De ce trebuie să am această boală? Uneori, aceste gânduri m-au dus chiar în următoarea etapă.

In timpul negociere etapă, am citit tot ce am putut găsi despre CMT. Cu siguranță a existat un remediu pe care medicul meu l-a trecut cu vederea sau, dacă nu, un tratament, un tratament. Sau, poate am avut o problemă diferită de sănătate, care poate fi tratată și vindecată cu ușurință.

Prin natură, tind spre fericire și nu am experimentat depresiune in viata mea. Sentimentele de tristețe și lipsă de speranță m-au surprins. Am avut zile în care am plâns și alte zile în care lacrimile s-au simțit foarte aproape de suprafață. Totuși, acest tip de depresie este un răspuns normal la pierderi și face parte din procesul de îndurerare.

Lăsându-mă să experimentez etapele de mai sus, rugăciunea, scrierea jurnalului despre experiențele și sentimentele mele pentru a-mi prelucra emoțiile și a primi sprijin din partea prietenilor și familiei mele m-au ajutat să trec în stadiul de acceptare. Alți oameni vor găsi alte metode pentru a trece prin aceste etape. Pentru unii oameni, consilierea individuală și / sau de grup poate fi o parte importantă a atingerii acceptării.

Acceptarea nu înseamnă negarea pierderii, ci înseamnă a învăța să integrați pierderea în viața unuia și să mergeți mai departe în moduri pozitive. Am ajuns să înțeleg că CMT va provoca pierderi, dar că acest lucru ar face acum parte din calea vieții mele. Nu pot schimba acest diagnostic, dar ceea ce fac, gândesc și simt pot schimba modul în care fac față bolilor neuromusculare. În cele din urmă, trebuie să găsesc sens și scop.

Trecerea timpului a ajutat și la vindecarea. Cu timpul, am găsit modalități de a găsi sens și scop în diagnosticul meu de CMT. O parte din aceasta a fost prin scrierea site-ului de boli neuromusculare și prin împărtășirea a ceea ce am învățat. Înființarea unui grup de sprijin și implicarea în advocacy pentru bolile neuromusculare a contribuit și la vindecarea durerii.

Chiar și după ce am atins un nivel de acceptare, schimbările de sănătate m-au trimis uneori din nou să experimentez etapele durerii. De fiecare dată când găsesc o nouă limitare, probabil că voi simți durere. În timp, eu aceste fluctuații au devenit mai scurte și mai ușor de gestionat.

Prin înțelegerea acestor cinci etape de suferință, se poate ajunge la o mai bună înțelegere a pierderii și a face față diagnosticului bolii neuromusculare.

Resurse:

Kubler-Ross, E., și Kessler, D., (2014). Despre durere și durere: găsirea sensului prin cele cinci etape ale pierderii. Scribner: New York, NY.
Lorig, K., și colab., (2013). Trăind o viață sănătoasă cu condiții cronice (ediția a patra). Bull Publishing Co .: Boulder, CO.
MedinePlus, (2014). Jale. Preluat din //www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001530.htm pe 1/9/15.
webMD, (2014). Durere și durere: Prezentare generală a subiectelor. Preluat din //www.webmd.com/balance/tc/grief-and-grieving-topic-overview pe 1/9/15.

Instrucțiuni Video,: Buna dimineața, sănătate! Apendicita - cauze, simptome, tratament (Mai 2024).