Dezvoltați un mental decluttering - Ditch the Guilt!

• Aprilie 29, 2024

Dezordine. Este atât de ușor să acumulezi. Dar, după cum știm cu toții, a scăpa de ea nu este la fel de ușor. Poate fi de fapt o provocare uriașă. De ce este asta? O aduci în spațiul tău, de obicei fără prea multă gândire, așa că ar trebui să poți să-i lași drumul, nu? În acest caz, dați drumul ar trebui să fie ușor. Și ar fi dacă emoția nu ar juca un rol. Emoții al naibii, ne prind de fiecare dată! Glume la o parte, emoțiile pot complica substanțial procesul de curățare a dezordurilor.

Vinovăția este emoția care este în fruntea listei. Mă simt vinovat că scap de asta - acesta este motivul pentru care aud cel mai des pentru atârnarea de lucrurile care nu mai servesc unui scop. Cauza vinovăției este gama. Totul de la „Am plătit bani buni pentru asta” până la „mătușa Emma nu m-ar ierta niciodată dacă aș dona asta”. Nu vă mențineți că elementul „bani buni” pentru care a fost plătit nu este niciodată folosit. Nu vă deranjați că mătușa Emma nu a mai fost în ultimii douăzeci de ani. La final, emoția, nu gândirea rațională, este cea care reglementează procesul decizional.

Marea întrebare este atunci - Cum depășiți puterea emoției când vine vorba de declanșare? Spun să nu încercăm să o depășim, ci să o folosim în avantajul nostru. Pentru a avea succes, trebuie doar să redirecționăm ușor focalizarea gândurilor noastre. La fel cum bijuteria are multe fațete, la fel și orice problemă specială, inclusiv reducerea dezordurilor. Dacă modul în care vă gândiți la o problemă nu vă ajută să găsiți o soluție, ajustați modul în care îl vizualizați. Privește-l dintr-un unghi diferit.

Să presupunem că aveți dezordine și, de asemenea, să presupunem că, din orice motiv, vă simțiți vinovat că ați dat drumul obiectelor pe care nu le mai folosiți. Cum poți reorienta vinovăția, astfel încât să te servească bine? Nu sunt nebun vorbind, puteți de fapt să luați o senzație proastă și să o transformați într-un sentiment bun.

Dar înainte de a explica ce vreau să spun, simt că trebuie să interjectez o avertizare aici - am o ambivalență mare în a vorbi despre vinovăție în acest fel - cred că vinovăția ar trebui rezervată situațiilor grave - acelea în care ai făcut ceva nedrept și simțindu-te rău este legitim - dar am înțeles, de asemenea, că vinovăția este foarte ciudată, așa că este foarte ușor să cedăm să te simți vinovat în situații care nu sunt demne de asta. OK, îmi părăsesc cutia de săpun și mă apuc să explic cum putem transforma vinovăția în avantajul nostru.

Contemplați: Ce se întâmplă dacă cineva a avut ceva de care aveți nevoie. Ar putea să-i dea cu ușurință sau să-l vândă, dar aleg să nu o facă. Nu o folosesc niciodată singuri, nu au nevoie și nu o iubesc. Doar o țin, nu oferă nimănui ocazia să se bucure. Ce ai crede despre o persoană ca asta? Personal, aș crede că sunt niște stewards foarte săraci ai bunurilor lor. Aș spune, de asemenea, că sunt autoservitori și egoisti.

Adevăr rece, greu - dacă ne menținem ceva ce nu avem nevoie, nu folosim sau nu iubim, reținem acel obiect de la cineva care are nevoie de el, îl poate folosi și / sau l-ar iubi. Și nu e drăguț. În schimb, atunci când eliberăm lucrurile pentru care nu mai avem de folosit, facem bine, îmbunătățim vieți - viața noastră și viața celor care vor beneficia de dăruirea noastră. Puteți vedea cum refuzul poate transforma vinovăția într-un motivator pentru a face bine? Nu ai fi mai degrabă privit ca fiind generos și amabil decât clevetitor și interesat de sine?

Dacă nu sunteți sigur că acest lucru poate funcționa pentru dvs., încercați-l, nu este nimic de pierdut - cu excepția multor dezordini!

Resursă recomandată
Obțineți-vă gratuit Clutter Clear și aflați cum să organizați cursul electronic. Te duce prin procesul de ștergere și organizare a dezordurilor în șase pași simpli!