Fibromialgia și alergiile

• Aprilie 26, 2024

Sezonul alergiei nu este un pasaj pentru cei cu alergii, dar ce se întâmplă dacă arunci fibromialgia în amestec? Majoritatea bolnavilor de fibromialgie (FMS) prezintă simptome de alergie clasică, inclusiv nasul curgător, mâncărimi ale ochilor și congestie. De asemenea, au dureri răspândite, cronice la nivelul mușchilor, tendoanelor și ligamentelor și multe alte simptome.

Alergiile sunt un factor de risc pentru dezvoltarea fibromialgiei? Nimeni nu știe sigur, dar o teorie este că alergiile, combinate cu genetica și / sau problemele sistemului imunitar, v-ar putea face mai predispus la dezvoltarea FMS.

FMS afectează mai mult de șase milioane de americani, majoritatea fiind femei și provoacă mai mult handicap decât artrita reumatoidă. Alte simptome ale FMS includ:

• Oboseala moderată sau severă și scăderea energiei
• Insomnie sau trezire te simți la fel de obosită ca atunci când te-ai culcat
• Rigiditate la trezire sau după ce ați stat prea mult timp într-o poziție
• Dificultate de a-ți aminti, concentra și îndeplini sarcini mentale simple („ceață fibroasă”)
• Dureri abdominale, balonare, greață și constipație alternând cu diaree (sindrom de colon iritabil)
• Dureri de cap de tensiune sau migrene
• tandrețe și tandrețe facială
• Sensibilitate la una sau mai multe dintre următoarele: mirosuri, zgomot, lumini puternice, medicamente, anumite alimente și frig
• Simțire anxioasă sau deprimată
• Amortețe sau furnicături la nivelul feței, brațelor, mâinilor, picioarelor sau picioarelor
• Creșterea urgenței sau frecvenței urinare (vezica iritabilă)
• Toleranță redusă la exerciții și dureri musculare după exercițiu
• senzație de umflare (fără umflare efectivă) la mâini și picioare

Alergiile de sezon par să mărească simptomele FMS. În zilele rele de alergie, durerea ta poate fi mai gravă; sistemul tău digestiv poate fi mai scăzut; și este posibil să ai mai puțină energie. De ce? Teoria mea este că alergiile provoacă inflamații în corpul tău, care adaugă pur și simplu sarcina pe care corpul o suportă deja.

Mulți suferinzi de FMS nu obțin nicio ușurare de la antihistaminice sau alte medicamente alergice. În multe cazuri, medicamentele provoacă toate efectele secundare, fără niciunul dintre beneficii.

Deoarece FMS și alergiile par să meargă împreună, aveți nevoie de un fel de plan pentru a face față problemei în timpul sezonului alergic. Iată câteva lucruri pe care le fac ca bolnav de FMS pentru a reduce afectarea alergiilor sezoniere la celelalte simptome:


• Medicamentele pentru alergii nu funcționează pentru mine. Sfat: este posibil să fiți nevoit să încercați mai multe medicamente înainte de a găsi unul potrivit care funcționează pentru dvs., deoarece persoanele care suferă de FMS tind să fie sensibile la medicamente. Feriți-vă de interacțiunile medicamentoase dacă luați alte medicamente.

• Dacă medicii nu funcționează, încercați să folosiți un spray nazal salin și / sau oală Neti sau un dispozitiv electronic de curățare nazală, cum ar fi un SinuPulse. Luați în considerare și remedii pe bază de plante.

• Mănânc o dietă curată, optează uneori pentru fructe și legume bio, dacă este posibil. Nu vă aventurați în necunoscut și nu încercați alimente care pot declanșa simptome. Mulți cu FMS au, de asemenea, sensibilități alimentare care se schimbă constant. Aceasta înseamnă că noi sensibilități alimentare pot apărea în orice moment.

• Dormirea din belșug este în partea de sus a listei mele. Privarea de somn nu este bună pentru sistemul imunitar al oricui.

• Stresul poate agrava simptomele și alergiile FMS.

• Exercițiile fizice îmi măresc endorfinele. Încerc să fac ceva în fiecare zi.

Instrucțiuni Video,: Me duele todo el cuerpo, ¿Tendré fibromialgia? Y si no... ¿por qué? (Aprilie 2024).