Iertare

• Mai 3, 2024

Sănătatea emoțională și spirituală este importantă atunci când aveți de-a face cu boli, dezavantaje și blocaje. Aceste dificultăți pot rezulta din furie și resentimente pe care o persoană le ține în interior. Iertarea este o modalitate de a lăsa această mânie și resentimente. A lucra pentru a da drumul sentimentelor și emoțiilor negative poate merge mult până la îmbunătățirea sănătății emoționale și spirituale.

Iertarea este actul de a lăsa în mod conștient emoțiile negative cauzate de o nedreptate percepută. Poți ierta o persoană, loc, situație și pe tine însuți. A ierta pe cineva, nu înseamnă că ai condus ceea ce a făcut această persoană. Înseamnă că nu mai doriți să vă țineți de acele emoții negative. Actul de iertare este menit să vă ajute să vă eliberați și nu de cealaltă persoană. Iertarea nu înseamnă, de asemenea, uitarea de ceea ce a făcut cineva. Înseamnă că nu te vei mai concentra asupra acelui anumit act. Te eliberezi de acea mânie și resentimente.

Când vă gândiți la persoane sau situații pe care trebuie să le iertați. Nu uitați să vă iertați. Oamenii au tendința de a se învinovăți când se întâmplă lucruri rele. Uneori, o persoană este de vină pentru propria nenorocire și alteori nu este. Iartă-te dacă ai vina sau nu. Iertarea de tine este primul pas în călătoria iertării.

Iartă-i pe alții care te-au rănit și te-au dezamăgit. Poate fi dificil să-i ierti pe acești oameni, dar pe termen lung vei fi mai bine. Atârnarea de furie și resentimente duce la stres și la boală. Te împiedică să mergi mai departe cu viața ta. Nici nu trebuie să-i spui acestei persoane că i-ai iertat pentru că faci asta pentru tine. Iartă-le în inima ta.

Când iertați pe cineva, nu înseamnă că uitați ce a făcut. De asemenea, nu înseamnă că ai încredere din nou în această persoană. Înseamnă doar că ai iertat acel act, astfel încât să nu te împiedice să mergi mai departe cu viața ta. Iertarea poate ridica o greutate din spiritul tău.

Exersați iertarea ori de câte ori simțiți nevoia să iertați. Iartă persoana care te-a tăiat pe autostradă. Iartă-l pe doamna care te-a tăiat în linia alimentară. Iartă-i doctorului pentru ceasul în plus, pe care trebuia să-l aștepți în biroul lor. După ce începi să exersezi iertarea, devine mai ușor de făcut. Începeți cu lucrurile simple și lucrați la lucrurile mari.