Rețetele din 4 iulie

• Mai 21, 2024

Al patrulea iulie este momentul perfect pentru a servi o masă sănătoasă cu carbohidrați, săracă! Puteți face grătar de pește, grătar de broccoli, aruncați o salată mare și faceți o mulțime de sangrie!

Carne
Mâncarea la grătar este proaspătă, aromată și sănătoasă. Recomand mereu fructe de mare, desigur, din cauza uleiurilor sănătoase de omega din ele. Dacă nu sunteți pasionat de fructe de mare, atunci și puiul la grătar este excelent. Friptura este bine - dar tăiați excesul de grăsime.
Cum să grătați peștele
Cum să gratar friptură

legumele
Legumele sunt FOARTE importante pentru o sănătate adecvată! Din fericire, broccoli, conopida și sparanghelul sunt cu adevărat scăzute de carbohidrați și sunt foarte gustoase atunci când sunt la grătar. Doar aruncă-le mai întâi în ulei, apoi grătește-le într-unul dintre coșurile care te asigură că nu intră în zona fierbinte :)

aperitivele
Am menționat de multe ori cât ador ouăle devorate? Sunt delicioase, ușoare, iar ouăle sunt pline de nutrienți. De asemenea, aveți întotdeauna la dispoziție legume proaspete pentru a face parte. Cu cât puteți determina oamenii să vadă legumele ca o parte normală sănătoasă a vieții, cu atât mai bine!
Rețetă de ouă distilate
Rețetă pentru supă de ceapă

Desert
Înghețata făcută la domiciliu este PERFECTĂ pentru orice picnic de vară, deoarece puteți face aromele preferate ale oamenilor să fie proaspete - și puteți face cu Splenda. Bucurați-vă!
Retete de inghetata cu carbohidrati mici

băuturi
Obțineți multă sodă și apă pentru dietă, precum și unele ceaiuri și limonadă cu calorii zero. Există numeroase soiuri acolo! Dacă doriți să faceți alcool, nu uitați să consultați rețetele mele!
Rețete de cocktail cu conținut redus de carbohidrați

Dacă mergeți la o petrecere, asigurați-vă că aduceți un platou de legume. În acest fel, nu numai că veți avea o mulțime de gustări pe care să le mâncați singuri, dar veți ajuta să le indicați altor oameni că un nivel scăzut de carburanță se referă la mâncare sănătoasă - nu la mâncare JUNK :)


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Biscuit Gigant cu M&M's pentru 4 iulie/Giant M&M'S Cookie for 4th of July (Mai 2024).