Recunoștință

• Mai 2, 2024

Indiferent de locul în care vă aflați, practicarea recunoștinței vă va ajuta întotdeauna să vă simțiți mai bine. Să fii recunoscător înseamnă să mulțumești o putere mai mare pentru lucrurile bune din viața ta. Nu contează cât de mari sau mici sunt lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Practica de a fi recunoscător creează o transformare interioară care duce la o sănătate bună atât mental cât și fizic.

Recunoștința te ajută să atragi magic lucruri bune în viața ta. Acest lucru se datorează faptului că totul din univers este format din energie pozitivă și negativă. Când îți schimbi gândirea spre pozitiv, trimiți inconștient semnale care atrag mai mult din pozitiv pentru a intra în viața ta. Când sunteți recunoscător vă dați seama de lucrurile bune pe care le aveți și atrageți mai multe lucruri bune.

Uneori, atunci când ai de-a face cu situații stresante sau cu oameni, poți uita ce este bine în viața ta. Recunoștința vă amintește de tot ce este posibil. Recunoștința te ajută să realizezi că zilele bune și vremurile bune sunt înainte. Recunoștința te ajută să-ți amintești că merită să fii fericit și să te simți bine cu viața ta.

Faceți timp pentru a vă gândi la lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Câteva minute de a scrie tot ceea ce sunteți recunoscător pentru fiecare zi vă va ajuta să vă simțiți minunat. Dacă ești uitat, dacă pierzi din vedere ceea ce este adevărat, încearcă să păstrezi un jurnal ca un mod de a-ți aminti tot ce este pozitiv în viața ta. Este un mod de a vă reaminti că lucrurile se îmbunătățesc și că aveți un aspect pozitiv în viața voastră.

Încercați acest exercițiu simplu de vindecare înainte de a merge la somn în fiecare seară sau după trezire dimineața și vă va ajuta să aveți liniște sufletească. Dacă nu te simți bine, dacă ești deprimat sau neliniștit, dacă nu ești nemulțumit de viața ta, recunoștința te va apropia de vindecare. Amintiți-vă că cu cât sunteți mai mici și mai simple lucrurile pentru care sunteți recunoscători, cu atât vă veți simți mai bine. Recunoștința vindecă anxietatea și depresia. Recunoștința aduce viață sentimentelor de fericire și mulțumire.

Instrucțiuni Video,: Meditatie de recunostinta 2019 (Mai 2024).