Ierburi pentru sarcină

• Aprilie 26, 2024

Ierburile sunt una dintre cele mai simple și eficiente modalități de a promova o sarcină sănătoasă și de a se pregăti pentru muncă, naștere și postpartum. Fabricat tradițional în ceaiuri, fierte în alimente sau luat sub formă de plante crude, acum este comun ca și ierburile să fie luate sub formă de capsule.

Folosirea ierburilor pentru sarcină și naștere, precum și un leac pentru multe boli, a fost o practică comună între popoarele din toate părțile lumii de secole. Ierburile pe care le aduce pământul nostru au proprietăți uimitoare de vindecare. Ar fi păcat să punem aceste plante minunate în piele în societatea noastră de azi.

Frunza de zmeură roșie
Această plantă comună are un miros dulce și un gust plăcut, făcând un ceai delicios. Am considerat că este un ceai calmant, care este deosebit de util la culcare. Frunza de zmeură roșie este folosită la sarcină timpurie pentru a preveni avortul și pentru a ușura îmbolnăvirile dimineții. Această plantă este recomandată în siguranță pentru utilizare pe toată durata sarcinii și este ambalată cu vitamine esențiale, cum ar fi vitaminele A, C, E și B, precum și calciu, fier, fosfor și potasiu.

Frunza de zmeură roșie este un toner muscular și pelvin. Este o greșeală comună că această plantă este învinovățită pentru că a provocat contracții mai puternice și mai dureroase. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Proprietățile tonifiante ajută la întărirea uterului, făcând contracțiile mai eficiente. Frunza de zmeură roșie poate preveni și hemoragia post-partum, precum și reduce cantitatea și lungimea sângerării post partum, cunoscută și sub denumirea de lochia.

Nettles
Urzicile fac un ceai de dimineață excelent. Această plantă dă un aport natural de energie; Ce femeie însărcinată nu ar putea folosi ceva mai mult din asta? Urzicele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a preveni varicele și hemoroizii, precum și pentru a ușura crampele picioarelor și durerile de spate, care sunt atât de des asociate cu sarcina.

Lucernă
Alfalfa este folosită în principal în ultimul trimestru. Datorită conținutului ridicat de vitamina K, care ajută la coagularea sângelui, lucerna este utilă în prevenirea hemoragiei post-partum și în reducerea sângerărilor post-partum. Alfalfa stimulează, de asemenea, producția de lapte la mamele care alăptează.

Muşeţel
Această plantă este cea mai frecvent utilizată pentru proprietățile calmante care reduc stresul și promovează un somn bun. Acest lucru face pentru un ceai de noapte ideal. Musetelul ajuta si la digestie si usureaza problemele intestinului.

Cele mai proaspete ierburi dau beneficii maxime; Acesta este motivul pentru care ceaiurile de plante proaspete sunt o alegere populară în rândul utilizatorilor de plante medicinale. Cu toate acestea, dacă nu puteți obține plante medicinale proaspete, forma capsulelor este perfect acceptabilă. Folosirea ierburilor este foarte mult ca să iei vitamine. Scopul este de a oferi organismului dumneavoastră o doză zilnică pentru a beneficia de proprietățile nutritive din plante.

Instrucțiuni Video,: Alimentatia gravidei - Sarea si condimentele. Recomandari de nutritie (Aprilie 2024).