Cum să-L faci să se schimbe

• Mai 16, 2024

Ianuarie semnalează un nou început, cel puțin nobila intenție de transformare. Acest tip de schimbare constă fie în rezoluții extinse, fie în evoluții cu pași mici pentru obiective personale. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă persoana cu care trăiești nu se distrează nici măcar cu cel mai mic gând despre schimbare, să nu mai vorbim de o transformare glorioasă? Multe femei care citesc cărți de auto-ajutor au absorbit ideea că „dacă îmi schimb propria dinamică, toată lumea din jurul meu se va schimba”. Deci, această strategie funcționează în realitate?

Când vă schimbați dinamica, înseamnă că v-ați modificat percepțiile absolute spre o mai mare flexibilitate. De exemplu:

• Devii mai pozitiv și iertător în reîncărcarea supărărilor, spunându-ți o poveste mult mai bună. De exemplu, îi lipsește obstacolul în timp ce șosetele sale aterizează pe podeaua băii, deoarece este distras de probleme de muncă stresante și nu te ia de la sine.
  
• Lucrezi la creșterea de sine și conduci prin exemplu. Te concentrezi asupra propriilor tăi factori de stres, mai degrabă decât să te orientezi spre el ca fiind cauza principală a nefericirii tale.
  
• Îl accepți așa cum este. Când îi evidențiați punctele forte, el se oglindește în tine, inspirat să-și dezvolte abilitățile. El ar putea să-ți îndeplinească profeția ta pozitivă.
  
• Vă interesează „Rage de casă”. De ce sunt apăsate butoanele tale? Când el se înfuria, te întorci la sentimentele tale de bază întrebându-te ce nu vezi despre partea lui.

Ce sa nu faci:

• Nu-l adoptați pe dictator în atitudinea purtătorului de cuvânt. Când devii pasionat de propria ta transformare, rezistă tentației de a predica și de a judeca.
  
• Nu face casa ta un refugiu nesigur. Aveți îndoieli de sine care s-ar putea să fi dus la displace-vă și ar putea să-i fie transmis acest nefericit, determinându-l să creadă că sunteți nemulțumit de el? Această concluzie ar putea să-l facă să se simtă nesigur și neliniștit de legătura dvs.? În cele din urmă, ai putea să te îmbunătățești în acest mediu anxios?
  
• Nu vă absorbiți de sine. Nu este întotdeauna despre tine. Îmbunătățirea de sine nu se referă la control, ci mai degrabă la punerea în comun a celor mai bune resurse: soțul / soția, copiii tăi, chiar și socrii.

Dacă toate celelalte nu reușesc să schimbe „obiceiurile proaste” ale soțului / soției, atunci trebuie să-ți spui mintea cinstită: Spune-i nu atunci când ești epuizat, comunică clar și succint treburile pe care trebuie să le delegezi și, în final, lasă unele sarcini să cadă de la capăt pentru sake of fun - genul de distracție pe care doi dintre voi îl aveau împreună de cele mai multe ori.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: Cum sa îl faci gelos/ cum sa îl iei inapoi / sfaturi de la Cristina Ich (Mai 2024).