Cum să-ți păstrezi prietenii

• Mai 14, 2024

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nu numai că avem mai greu timp să ne facem prieteni noi, dar pierdem o mulțime de cei mai apropiați și dragi pe parcurs. Avem tendința de a crește un pic mai suspect și de a deveni dezamăgiți cu ușurință. Pe scurt, ne așteptăm mai mult de la prietenii noștri mult timp. Și din moment ce ne cunosc mai bine decât oricine, de ce nu ar trebui să facem asta? Cu excepția faptului că am putea considera și prietenii noștri:

• Nu sunt clonele noastre.
• Nu sunt minți cititorii. Trebuie să cerem ceea ce avem nevoie și să nu presupunem ce gândește prietenul nostru.
• Ai nevoie de reciprocitate și echilibru în relație. O parte nu poate fi întotdeauna oferită, iar cealaltă mereu primire.
• Ar putea experimenta propriile lor vieți liniștite de disperare și nu sunt receptivi emoțional la problemele noastre personale.
• Pur și simplu sunt oameni atunci când sunt gelosi pe noi

De multe ori suntem aspru judecați de prietenii noștri pentru că avem nevoie de ei pentru a ne valida. Este ca și cum le-am cere să facă ceva pentru a testa relația. "Cât de mult mă iubești?" Atunci când nu pot face ceea ce cerem, pentru că au propriile lor stresuri și nevoi emoționale, suntem pregătiți să ne aruncăm „Aha!” Condamnăm dreptul lor de a exercita cuvântul, nu, și îi aruncăm în exil.

Promiterea acestei nevoi de dovadă este nevoia noastră de a ne simți deranjați. Oricât de bătrâni am avea, când ne lipsește educația, ne lipsește auto-validarea și actualizarea de sine. Ne simțim deconectați și singuri, așa că ne căutăm prietenii să ne facă să ne simțim împuterniciți. Poate, ne așteptăm prea mult de la ei.

Deoarece prietenii sunt necesari sănătății și fericirii noastre, ei sunt terapeuții, asistentele, bancherii, proiectanții, șoferii, bărbații care livrează, mesagerii și bucătarii; trebuie să găsim modalități de a le menține predominant în coloana de credit și nu în partea de debit. Iată câteva sfaturi:

• Stabiliți noi limite; nu este niciodată prea târziu să-i redefiniți pe cei vechi pentru a oferi spațiului dvs. și prietenilor să respirați.
• Localizați-vă centrul. Știți cine sunteți și fiți conștienți de ce reacționați în acest fel. Mai exact, numește-ți sentimentele față de prietenul tău și intră în tine însuți pentru a-ți da seama ce se întâmplă cu adevărat în propria ta inimă.
• Stabilește-ți intenția specifică prieteniei tale. Dezvoltați-vă și direcționați-vă puterea de a o promova.

Demn de remarcat:Un minunat exercițiu fizic și emoțional care să ne ajute să ne simțim hrăniți și împuterniciți este dansul de burtă. Pântecele este locul în care se află adevăratul nostru centru creativ, unde este resedinta noastră de energie. Dansul de burtă ne va elibera întreaga gamă de emoții în timp ce ne agităm inhibițiile. Dansul de burtă cu alte femei creează o legătură de sărbătoare. La urma urmei, dansul de burtă este în jur de 5000 de ani și nu a fost creat ca un dans pentru a seduce bărbații, ci mai degrabă ca un dans pentru femei să se conecteze și să învețe alte femei despre viață, dragoste, naștere și moarte.

---

Debbie Mandel, MA este autorul schimbării obiceiurilor: antrenamentul total al îngrijitorilor și Porniți-vă lumina interioară: fitness pentru corp, minte și suflet, un specialist în reducerea stresului, vorbitor motivațional, antrenor personal și lector de minte / corp. Este gazda emisiunii săptămânale Turn On Your Inner Light Show de pe WGBB AM1240 din New York, produce un buletin informativ săptămânal pentru wellness și a fost prezentat la radio / TV și mass-media. Pentru a afla mai multe accesați: www.turnonyourinnerlight.com

Instrucțiuni Video,: 3 Sud Est - Prietenia (Official Video) (Mai 2024).