Cum să nu urăsc Ziua Mamei

• Mai 16, 2024

Publicitatea consumatorilor înfierbântează mesajul că a venit momentul să cumpere, să cumpere, să cumpere de Ziua Mamei. Restaurantele și-au lansat meniurile speciale pentru brunch, iar floriștii și-au creat aranjamentele speciale pentru a sărbători mama. Cu toate acestea, un număr semnificativ al populației americane urăște declanșatorii negativi ai Zilei Mamei.

• Îndurerat pierderea unei mame iubitoare sau a unei bunici
  
• Conflictul interior de a sărbători o mamă narcisistă, crudă sau critică
  
• Se ocupă de moartea copilului unuia
  
• Dorința nerecomandată de a avea un copil
  
• O mamă care se simte disprețuită sau ușoară în ziua mamei
  
• Cadoul scump prin care se măsoară dragostea

Deci, cum să faceți față cu toată tristețea sau simțitorul resentimente? Când te simți iubit și în siguranță, creierul tău experimentează pace și calm. Cu toate acestea, atunci când conjurezi o imagine din trecut, care declanșează o amintire proastă, atunci o retrăiești pe măsură ce inima îți pierde, chipul se înroșește și îți faci dureri de cap. Creierul și corpul tău reacționează la această rană veche, de parcă s-ar întâmpla chiar acum! În mod clar, Ziua Mamei poate declanșa o reacție negativă sau un răspuns pozitiv, în funcție de situația în care vă simțiți devalorizați sau actualizați de la sine.

Caută oportunități de a te simți fericit și de a-ți extinde viața - să te re-părintești. Ziua Mamei este un moment minunat pentru a vă elibera înghesuirea interioară. Gândiți-vă la cât de bine vă veți simți atunci când aruncați amintiri bântuitoare care nu vă mai potrivesc viața, provocându-vă suferință. Concentrați-vă pe minutele actuale simple ale vieții dvs. care vor duce la împlinirea anilor.

6 moduri de a te simți fericit de Ziua Mamei

1. Respirați: Primul lucru pe care l-ați făcut imediat ce v-ați născut și s-a tăiat cordonul, ați învățat să respirați singuri. Așadar, respiră adânc - respirații de burtă - în timp ce privești un punct fix din natură ca un copac, un corp de apă, o floare sau o pasăre. Respirați și priviți acest lucru viu natural până când îl vedeți cu ochii moi ca și cum ați fi într-o transă. În această stare dă-ți un mesaj plin de iubire de care trebuie să auzi sau să spui o mică rugăciune pentru tine.
   
2. Începeți proiectul creativ azi. Nasterea este actul creativ suprem. Când simțiți pierderi, mergeți în direcția opusă și umpleți-vă inima goală de creativitate.
   
3. Apropiați-vă de toți cei care v-au deranjat și v-au ajutat pe parcurs. Onorează-le de Ziua Mamei. Dacă doriți să fiți mamă, apropiați-vă de copilul unui membru al familiei sau al prietenului. Puteți face voluntar întotdeauna într-o casă de îngrijire medicală sau un centru pentru copii.
   
4. Eliberați fata ascunsă înăuntru. Ziua Mamei este un punct de plecare minunat pentru a lăsa liniile drepte ale personalității tale și a lua ocoliri spontane și vesele în viață, unde poți să te luminezi și să îți găsești adevărata identitate.
   
5. Nu cădea în capcana materialismului. Oferă-ți mamei tale o experiență în care petreci timp împreună, sau faci o corvoadă pentru ea, în loc să cheltuiți bani cu conștiința pe un cadou plin de contribuție și scump.
   
6. Mâncați corect și exersați pentru a menține corpul și creierul în care v-ați născut cu sănătos și puternic.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: Danut Ardeleanu - Nu uit ziua ce m-a lasat fara tata (Official video) (Mai 2024).