Cum se utilizează plante medicinale pentru relaxare

• Aprilie 28, 2024

Plante medicinale pentru relaxare? Aveți nevoie de un week-end bun în stil Etnic? Un loc unde să vă relaxați și să închideți lumea pentru cel puțin 48 de ore? Da, si eu. Viața, în general, va provoca o anumită nervozitate și iritabilitate. Cu toate acestea, dacă urmăriți știrile, nivelul dvs. de stres va crește fără îndoială și pentru unii, depresia și anxietatea vor ieși la suprafață.

Este posibil ca plantele medicinale să nu poată face față tuturor acestor provocări într-un interval de timp de 48 de ore, dar este un loc minunat pentru a începe.

Să aruncăm o privire la câteva plante medicinale pentru relaxare:

Păducel se spune că tonifică inima și calmează nervii. Este adesea denumită „Valerianul inimii”, deoarece se știe că elimină anxietatea. Este cunoscut ca unul dintre cele mai eficiente remedii pentru anxietate, nervozitate și stres, precum și etanșeitatea în piept.

Puteți cumpăra planta uscată și tocată în greutate sau în pungi de ceai. Puteți găsi, de asemenea, ambalate cu alte plante, cum ar fi rădăcina de valeriană și floarea de tei atunci când lucrați cu probleme de stres și anxietate. Puteți așeza și o linguriță de păducel uscat și măcinat într-o cană cu apă clocotită, lăsați-o prea abrupt timp de aproximativ 10 minute și strecurați-o.

Hop a fost folosit pentru fabricarea berii încă din Evul Mediu. De ce Hop? Pentru că este cunoscut în primul rând pentru virtuțile sale sedative. Este deseori recomandat pentru neliniște, tensiune nervoasă și a fost cunoscut pentru a preveni disconfortul cauzat de anxietate. Știați că s-a spus despre Hop pentru a preveni durerile de cap care sunt provocate de tensiunea corporală.

Hopul și proprietățile sale antiseptice au făcut un remediu eficient pentru acnee, eczeme și dermatite. Puteți găsi Hop uscat și zdrobit, dar este găsit în principal ca parte a unui amestec amestecat cu alte plante sedative, cum ar fi valeriana, lavanda și floarea de tei.

Floarea pasiunii este cunoscut ca un mare aliat împotriva stresului. S-a spus că este unul dintre cele mai bune remedii pentru a reduce nervozitatea, anxietatea și a preveni insomnia. Efectul său sedativ este cunoscut pentru a vă calma nervii și a vă relaxa mușchii. Există oameni care iau floarea de pasiune pentru că lucrează în medii extrem de stresante.

De cele mai multe ori, veți găsi floarea pasională în capsule sau tablete sau în amestec cu alte plante de tip sedativ. Am cunoscut că amestecurile de ceai includ pasiunea flori, lavanda, hamei, balsam de lămâie și valeriana. Pare a fi amestecul perfect pentru relaxare nocturnă.

Valeriană se spune că echilibrează sistemul nervos, scade tensiunea arterială și relaxează mușchii. Este un remediu natural pe care îl puteți folosi ca ajutor de somn. Valerianul nu este cea mai plăcută plantă cu gust sau miros. O veți găsi mai des decât în ​​formă de capsulă sau tabletă.

Lavandă este de departe cea mai cunoscută plantă medicinală pentru relaxare. Sachetul pe care îl așezați sub pernă și masca de ochi umplută cu lavandă sunt utilizate frecvent la culcare.

Se știe că lavanda are un efect de echilibrare și sedativ asupra sistemului nervos central pentru reducerea anxietății și a stresului. Nu numai că Lavanda este folosită pentru calitățile sale calmante și relaxante, ci este folosită și în cosmetică și aromaterapie.

Plante medicinale ...

Sunt folosite de secole pentru a ajuta la relaxarea și calmarea corpului și a minții. Acestea se găsesc în starea lor uscată, precum și uleiul esențial pentru a oferi ușurință bolilor omului. Această listă nu este în niciun fel completă. Puneți-ne la cunoștință în cadrul Forumului etnic al frumuseții, cum ați folosit și ați beneficiat de utilizarea plantelor medicinale.

Măsuri de precauție: - Consultați-vă cu un medic naturist sau cu un medic tradițional care utilizează plante medicinale în practica lor înainte de a utiliza oricare dintre plantele menționate în acest articol.

Asta e săptămâna asta. Ca întotdeauna ...

Dedicat frumuseții tale

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju

Instrucțiuni Video,: Lavanda, relaxare si multiplele proprietati medicinale la pachet (Aprilie 2024).