Achiziționarea unui DVD Belly Dance pentru început

• Mai 3, 2024

Achiziționarea unui DVD Belly Dance pentru început

De Ronnette Ramirez


Dacă vă puteți agita și mișca șoldurile, atunci aveți elementele esențiale pentru dansul de burtă. Observați că nu am spus nimic despre burtă. În cea mai mare parte, dansul de burtă a fost introdus în America la Târgul Mondial de la Chicago din 1893, ca dans de burtă. Este posibil să auziți că oamenii se referă la acest dans ca dans egiptean, dans Orientul Mijlociu sau dans oriental. Mișcările în dance belly se concentrează pe izolarea anumitor părți ale corpului, astfel încât să vă dați seama de ceea ce vă stă la dispoziție, sugestia mea este să achiziționați un DVD dance belly care va introduce mișcările de bază.

Când aveam douăzeci și nouă de ani, am fost într-un moment din viața mea în care nu voiam ca meseria mea să mă preia. Lucrul pentru guvernul federal are consecințele sale. După muncă, fie mă uitam la televizor, fie mă plimbam prin parc. Nu prea distractiv. Femeile trebuie să găsească acel echilibru între muncă și restul vieții, iar femeile trebuie să aibă o pasiune pentru ceva.

Într-o zi, m-am dus la Target și am găsit un DVD dance belly de Dolphina. Luați-l acasă și puneți-l în DVD player. Nu numai că m-a ajutat să iau formă, dar mi-am găsit pasiunea. Așadar, acum după muncă, fie coregraf, ajut o tânără, o femeie să învețe esențialul dansului de burtă, ori dansez cu trupa mea.

Unii dansatori profesioniști sau dansatori, în general, vor susține că cea mai bună modalitate de a învăța dansul din burtă este să participi la o clasă. Au dreptate, dar dacă este prima oară când faci asta, aș sugera cu tărie să cumperi un DVD dance belly înainte de a lua orice clasă. De ce? Pentru că cel puțin veți obține o idee despre ceea ce urmează să învățați și veți avea ocazia să învățați dansul în confortul casei sau apartamentului dumneavoastră.

Orice magazin de DVD poartă DVD-uri de fitness de toate tipurile. Locuri precum Best Buy și Target au DVD-uri de dans pentru burtă. Dacă nu găsiți unul, atunci accesați internetul și DVD-urile Google Dance Belly. Prețurile variază între zece și douăzeci și unu de dolari. Există câteva site-uri care oferă DVD-urile lor într-un pachet, de la începători până la mișcări avansate de dans de burtă.

DVD-urile de dans de burtă variază. Încercați să citiți descrierea de pe spatele copertei. Dacă doriți să faceți acest lucru ca un antrenament, atunci există acele DVD-uri care au dansul de burtă ca antrenament. Aceste tipuri de DVD-uri ar trebui să vă ducă printr-un antrenament de la cap până la picioare. Cu alte cuvinte, fiecare parte a corpului tău ar trebui pusă în mișcare. DVD-ul Dolphina pe care l-am achiziționat îmi decupează capul, umerii, șoldurile, mâinile, pieptul, brațele, abdomenul și talia.

Aici puteți gândi „dacă acesta este un antrenament, atunci nu învăț nimic”. Nu este adevarat. DVD-urile de antrenament pentru dansul de burtă oferă mișcările esențiale de bază în dansul din burtă. Încercați să puneți muzică din Orientul Mijlociu și vedeți pentru dvs. că mișcările merg cu muzica. În plus, unele DVD-uri de antrenament pentru dansul de la burtă oferă o piesă coregrafică ca o caracteristică sau bonus, care arată modul în care mișcările pe care le-ați învățat în timpul antrenamentului sunt utilizate de fapt într-o rutină.

Există și alte DVD-uri de dans pentru burtă care vă duc printr-o coregrafie, descompunând fiecare pas cu pas. Îmi plac aceste DVD-uri, dar trebuie să recunosc, odată ce memorați coregrafia, atunci nu este nevoie de el. Motivul pentru care spun acest lucru este pentru că instructorul poate pune o mișcare a brațului aici și acolo, dar lasă în afară o parte din celelalte mișcări ale brațelor pe care un începător ar trebui să le învețe, cum ar fi rostogolirea umerilor sau a face șireturi de umeri.

Fii atent când începi să-ți faci colecția de DVD-uri de dans pentru burtă. Există multe care se concentrează pe aceleași mișcări esențiale. Accesarea pe internet oferă o descriere bună despre DVD. De asemenea, există câteva site-uri care fac recenzii ale DVD-ului în sine.

După ce ați achiziționat DVD-ul, asigurați-vă că vă încălziți. Mișcările în dansul de burtă se concentrează asupra izolării. Este posibil să nu folosiți pentru a vă deplasa pieptul într-o parte sau pentru a vă mișca șoldurile într-un cerc. Întinde spatele și face câteva poziții Yoga.

Ștergeți toate lucrurile departe de zona dvs. de dans. Televizorul ar trebui să fie la nivelul ochilor, astfel încât poziția ta să fie corectă în timp ce te uiți la instructor sau dansator. Probabil ar trebui să faceți suficient spațiu pentru a face pași de călătorie. Mutați canapeaua înapoi cu câțiva centimetri pentru a vă oferi spațiu suplimentar. Acum, dacă aveți o podea din lemn, poate doriți să purtați un pantof de protecție, dar dacă sunteți ca mine, nu puneți nimic pe picioare. Voi vorbi despre ce să poarte mai târziu.

Ar trebui să urmăriți DVD-ul înainte de a începe antrenamentul? Ador elementul surprizei. Pune-l și du-te cu el. A face ceva pentru prima dată este întotdeauna distractiv și interesant. În plus, puteți întoarce sau înainta repede. Faceți DVD-urile de mai multe ori. În curând, te vei vedea ca un dansator de burtă.

Practică, practică, practică. Nu vă așteptați la rezultate mari la prima încercare și niciodată nu vă frustrați. Toate lucrurile bune vin la timp.