Hipnobirthing Metoda Mongan

• Aprilie 27, 2024

În ultima sarcină, am explorat mai multe cărți care m-ar putea ajuta să învăț să am încredere în corpul meu și să dau naștere natural. Una dintre căile pe care le-am explorat a fost hipnoza pentru naștere. Am cumpărat această carte din curiozitate și am fost plăcut surprins.

Hypnobirthing the Mongan Method de Marie F. Mongan este o carte de instrucțiuni despre relaxare, vizualizare și tehnici de respirație pentru travaliu și naștere. Acesta acoperă poziționarea pentru muncă și naștere, precum și câteva concepte noi pentru naștere, pe care multe alte cărți despre naștere nu le abordează. De exemplu, în loc de „contracții” se folosesc cuvintele „grabă” sau „majorat”; În loc să-ți împingi copilul afară, este recomandat să-ți „respiră copilul în jos”.

Lucrul care mi-a plăcut cel mai mult despre această carte este suportul pentru alegerile unei femei și metodele naturale de naștere. Acesta explică modul în care frica afectează munca și apoi te conduce printr-un proces ghidat pentru a scăpa de frică și a începe să ai încredere în capacitatea corpului tău de a naște. Această carte nu este destinată să ofere niciun fel de sfaturi sau informații medicale, ci susține în schimb capacitatea unei femei de a-și câștiga cunoștințele proprii și de a face alegerea potrivită pentru ea și copilul ei.

În mod ideal, v-aș recomanda să luați o clasă de hipnobirthing dacă doriți să faceți studiul complet în profunzime al acestei metode. Nu am putut să iau o clasă din diverse motive și voi recunoaște că au existat câteva concepte de respirație pe care nu am putut să le înțeleg bazate doar pe carte. Deși această carte vine de obicei cu un CD de relaxare de bază, am achiziționat și recomand și CD-ul de curcubeu de relaxare, care poate fi găsit pe site-ul lor web. Este un însoțitor minunat al cărții și cerut pentru clasă. Această carte este încă o lectură minunată, chiar dacă nu puteți participa la curs sau nu puteți cumpăra CD-uri suplimentare.

Nu sunt expert, dar nu aș descrie acest lucru ca o metodă de hipnoză. Pentru mine, este mai mult o metodă ghidată de relaxare și imagini. Toate hipnoza pentru metode de naștere par a fi în acest fel.

Există o oarecare confuzie cu privire la metodele de hipnoburthing, care garantează o experiență de naștere fără durere. Hipnobirting Metoda Mongan afirmă clar că nu promite o naștere nedureroasă. Acestea fiind spuse, nu aș descrie deloc nașterea mea ca fiind dureroasă; Nu pot să ofer această metodă de laudă, dar cu siguranță m-a ajutat la relaxarea și la nivelul minții mele.

În general, această carte nu este destinată tuturor. Este pentru orice femeie care are mintea deschisă și ar dori să exploreze metodele de hipnoză pentru naștere. Dacă doriți să învățați cum să aveți încredere în corpul vostru pentru a naște și sunt deschise posibilității unei nașteri plăcute, această carte este pentru dumneavoastră.

* Am cumpărat această carte personal în timpul sarcinii și nu am fost compensată în niciun fel pentru această recenzie.

Instrucțiuni Video,: Birth of Kingsley ¦ A HypnoBirthing Mongan Method Film (Aprilie 2024).