Leziuni și performanță II

• Mai 10, 2024

O vătămare gravă poate părea o întârziere descurajantă pentru un muzician profesionist. Dar există opțiuni. Iată câteva sfaturi bazate pe experiența mea cu încheietura mâinii.

După ce mi-am rupt încheietura, am avut o intervenție chirurgicală pentru a pune fragmentele osoase unde aparțin, cu o placă de oțel înșurubată pentru a le ține la loc. Totul a mers bine și am simțit o îmbunătățire foarte bună foarte repede. Dar am fost avertizat să fiu foarte răbdător și precaut și să mă odihnesc mult. Am luat în serios instrucțiunile medicului meu pentru a-mi ține încheietura deasupra inimii și a imobiliza, am folosit pachete de gheață și am făcut exerciții periodice FOARTE ATENȚII, care pot crește pe măsură ce vindecarea progresează. Am fost sigur că îngrijirea bună și exercițiile blânde vor însemna recuperare rapidă.

Am fost destul de incapabil. Am descoperit că o persoană cu acest tip de vătămare are nevoie de asistență cu tot felul de lucruri de rutină în timpul recuperării. Mult mai mult decât îmi dădusem seama. Și îi apreciez pe cei care m-au ajutat din toată inima. Niciunul dintre noi nu a fost ușor.

Aproximativ trei săptămâni mai târziu, distribuția a fost îndepărtată și înlocuită cu o stropire. Acum am câteva luni de kinetoterapie pentru a-mi reveni încheietura mâinii și mâna spre adeptul deplin. Sunt nerăbdător să fiu complet activ din nou.

Iată, așadar, câteva sfaturi greu câștigate -

Dacă aveți de gând să efectuați în timp ce răniți - adaptați-vă
Artiștii pot transforma aproape orice obstacol într-o expresie a frumuseții, a profunzimii sau a umorului. Poate chiar și toți trei. Este inspirat și nobil să fii acolo în ciuda obstacolelor, atâta timp cât nu este în detrimentul recuperării taleși sunteți suficient de bine pentru a vă aduce o contribuție artistică valoroasă. De asemenea, este nobil și înțelept să faci pas deoparte și să-ți faci timp să te vindeci. Luati-va decizia avand in vedere privirea lunga.

Dacă aveți multe de recuperat de făcut și / sau sunteți pe pastile puternice pentru durere, este important să luați lucrurile încet. Nu vă împiedicați prea mult și nu puneți eforturi asupra dvs. și a grupului dvs., rămânând scurt. Nu are sens să riscați rău permanent pentru dvs. sau să deteriorați reputația trupei dvs.

La concert, protejați-vă de răni suplimentare, asigurați-vă că nevoile dvs. de sănătate și confort sunt satisfăcute și permiteți oamenilor să vă ajute. Ajungi și întreabă dacă trebuie. O meriți. Trebuie să fim bine îngrijiți pentru a face tot posibilul. Și anunțați acele suflete amabile că îl apreciați!

Folosește-ți bine timpul de oprire - redirecționându-ți atenția
Dacă nu vă puteți reda instrumentul, acum este timpul să urmăriți toate interesele pentru care nu ați simțit că ați avut timp; cum ar fi compunerea de versuri, cântarea, ascultarea muzicii, studierea filmelor pentru a vedea cum se realizează partiturile muzicale etc.

Puteți chiar să ridicați un alt instrument, dacă vătămarea vă permite. Extindeți cunoștințele și construiți cotlet. Am început să cânt pană de oțel când un ganglion persistent (acum vindecat de multă vreme) m-a împiedicat să cânt la chitară și banjo. A fost o decizie de transformare a vieții, care a deschis multe uși. Foarte plină de satisfacții!

Mintea creatoare nu este inactivă. Chiar dacă nu puteți reda un instrument, puteți continua să învățați și să dezvoltați. Există multe aspecte care se întâmplă în interior; atitudine, intuiții, revărsare de zi benefică, practică care apare în imaginație și în timp ce doarme. Și să ai timp să te gândești, să meditezi, să iei pasul cu cititul și să vorbești cu familia și prietenii poate fi un zeu.

Ai încredere că orice experimentezi te pot aduce la adevăratele tale obiective și vei găsi modalități de a face acest lucru.

Fii bine!

Poza cu chipul sexy de la dantelă negru dantelat Sabira folosit de permis.

Dacă doriți să ascultați sau să achiziționați muzică de Sabira Woolley, aici este magazinul ei de muzică.

Instrucțiuni Video,: Ruptura de ligament incrucisat anterior – tratament modern, recuperare 100% (Mai 2024).