Cea mai recentă tendință medicală revine la viitor

• Mai 15, 2024

Tendințele medicale privind diagnosticul, tratamentul și prevenirea se transformă constant, adesea inversându-se, deoarece știința medicală află mai multe despre viața sănătoasă prin studii controlate. Ceea ce înseamnă acest lucru pentru pacient este că trebuie să-ți simți corpul și să nu-l învingi cu mintea, să știi când ești în afara echilibrului, punctul tău de basculare și să recunoști că pastilele și procedurile sunt o afacere mare. Trebuie să vă asociați propria vindecare și bunăstare. Cu alte cuvinte, ceea ce este vechi este din nou.

Ultimele tendințe medicale:

• Antioxidanții erau salvați ca leacuri, marea rachetă împotriva radicalilor liberi, cauza principală a diferitelor boli, în special cancerul. Ultimele cercetări, de exemplu, școala Harvard de sănătate publică subliniază că antioxidanții pot alimenta de fapt creșterea tumorilor și pot provoca un cancer agresiv pentru depășirea corpului tău. În același timp, dovezi abundente sugerează că consumul de fructe întregi, legume și cereale integrale bogate în antioxidanți oferă protecție împotriva multor boli care însoțesc de obicei îmbătrânirea.
  
• Multi-vitamine utilizate pentru a promite longevitatea. Studii recente, cum ar fi Studiul de sănătate pentru femei din Iowa, de la Universitatea din Minnesota, arată că ar putea chiar să vă scurteze viața, deoarece producătorii vă golesc portofelul. Exercitați, mâncați corect și iubiți ceea ce aveți în timp ce învățați să fiți fericiți cu mai puțin și veți trăi o viață mai vitală, mai veselă.
  
• Suplimentele de calciu au fost considerate calea directă către sănătatea oaselor. Cu toate acestea, în prezent medicii sunt atenți cu privire la administrarea unui supliment de calciu, deoarece ar putea duce la calcifierea arterelor! Apoi, Vitamina D a devenit pilula minune pentru a consolida sănătatea oaselor și sistemul imunitar și ai fost îndemnat să o iei cu calciu. Ei bine, cel mai bun mod de a obține Vitamina D este de la soare pe pielea ta expusă (aproximativ 20 de minute). Deci, pentru a fortifica oasele ridicați greutăți pentru a vă consolida cadrul scheletului și pentru a construi masa osoasă. Mănâncă alimente bogate în calciu și vitamina D.
  
• Relaxanții musculari și opioizii au fost considerați de ajutor pentru durerile inferioare de spate. Noile orientări susțin că sunt inutile în conformitate cu autorul studiului, Dr. Benjamin W. Friedman de la Montefiore Medical Center din Albert Einstein College of Medicine din Bronx, New York. Și în ceea ce privește chirurgia de spate pentru dureri de spate inferioare - uitați de aceasta în conformitate cu chirurgii ortopedici, așa cum au fost publicate în propriile lor jurnale. Ușurați-vă înapoi în mișcare, renunțați la acel stil de viață sedentar ridicându-vă și plimbându-vă; apoi întăriți-vă miezul pentru a vă proteja spatele și asigurați-vă că vă întindeți în mod regulat.
  
• Până în prezent, în ceea ce privește boala Alzheimer, cea mai bună șansă pe care o ai pentru a-l opri sau amâna este prin combinația de modă veche de exerciții fizice și alimentație sănătoasă, care favorizează în prezent o dietă mediteraneană. Construiți noi neuroni în creier și îmbunătățiți conexiunile sinaptice cu exercițiile fizice.
  
• Super alimentele s-au terminat. Prea multe lucruri bune, precum kale, te-ar putea îmbolnăvi. Iată legătura kale-tiroidă de la site-ul de informații despre micronutrienți de la Universitatea de Stat din Oregon: S-a constatat că consumul mare de kale provoacă hipotiroidism (hormon tiroidian insuficient). De asemenea, înțelegeți că regulile de varietate referitoare la alimente, deoarece sunt obsedați cu câteva alimente ar putea însemna expunerea la mai multe pesticide artificiale și toxinele naturale din sol. Gândiți-vă că orezul și asocierea sa naturală cu arsenul din sol.
  
• Rețineți că ghidurile mamografice s-au schimbat - 45 de ani este noua bază de testare și testele PSA nu fac parte dintr-un fizic obișnuit - pentru a evita o supraalimentare agresivă, costisitoare și inutilă! Chiar și fizicele anuale s-au schimbat de multe ori - la fiecare alt an. Noua temă este să o păstrezi simplă și de bază. Nu este știința rachetelor, ci arta medicinii.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: A simple new blood test that can catch cancer early | Jimmy Lin (Mai 2024).