Seara Primrose Oil și Concepție

• Aprilie 29, 2024

Seara Primrose Oil (EPO) a fost un ajutor popular pentru concepție de ani buni. Cercetările nu arată însă multă eficacitate. Și există momente ale lunii în care cu siguranță nu este o idee bună.

Este un ulei natural obținut din semințele unei flori sălbatice destul de galbene așa numite pentru că înflorește seara și nu dimineața. Uleiul are tot felul de utilizări presupuse, dintre care una este ca un ajutor de fertilitate.

EPO conține un acid gras esențial omega-6 numit acid gamma linolenic sau GLA. Nu confundați acest lucru cu acizii grași omega-3, care sunt în uleiurile de pește și pe care ar trebui să-i ia majoritatea americanilor. Acizii grași Omega-6 sunt alimentați în alimentația tipică occidentală.

Studiile pentru EPO pentru concepție nu au fost foarte promițătoare. Cu toate acestea, în Anglia, EPO este tratamentul de primă linie pentru durerile de sân. Este folosit și pentru eczeme, iar pentru această utilizare are niște studii de susținere destul de bune. Alte utilizări includ artrita și neuropatia diabetică. Pentru a fi corect, este greu de găsit date bune despre tratamentele pe bază de plante --- companiile medicamentoase nu le studiază, deoarece nu pot breveta planta. Acest lucru lasă cercetătorii individuali sau autoritățile medicale să sponsorizeze studiile și asta necesită bani.

De ce cred oamenii că ar putea ajuta concepția? Se pretinde că îmbunătățește mucusul cervical. Nu găsesc niciun studiu care să susțină acest lucru, dar am găsit o mulțime de oameni care o susțin pentru această utilizare. Se presupune că, dacă aveți deficiență de acizi grași omega-6, mucusul dvs. cervical ar putea fi ostil. Ei bine, din nou, puțini americani, dacă este cazul, sunt deficienți de acizi grași omega-6. De fapt, problema este că obținem prea mult omega-6 și nu suficient omega-3 și există un echilibru al celor două în corpul nostru care este necesar.

Alternative pentru a îmbunătăți mucusul cervical dacă sunteți pe Clomid, de exemplu, ar fi să încercați guaifenesina (ingredientul activ în Robitussin simplu) și multă apă. Există date mai bune pentru guaifenesină decât EPO pentru această utilizare. Creșterea hidratării, în general, subțiază mucusul în tot corpul.

Dacă decideți să încercați, luați-o doar până la ovulație. Luând-o după ovulație poate provoca contracții uterine, care ar inhiba implantarea dacă există un embrion care încearcă să se stabilească.