Cartea de bucate gastronomice cu conținut scăzut de carbohidrați

• Aprilie 26, 2024

Dacă sunteți la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, s-ar putea să credeți că sunteți blocați cu burgeri și legume. Gresit! Această carte de bucate gourmet vă permite să mâncați ca un rege și o regină în timp ce pierdeți în greutate.

Karen Barnaby începe prin împărtășirea propriilor încercări și necazuri la pierderea în greutate și explică modul în care funcționează dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Ea oferă informații despre cum să cumpărați într-o serie de locații - gastronomie italiană, alimente japoneze etc. - pentru a obține mâncare sănătoasă și delicioasă. Apoi, este pe rețete!

Pentru cei plictisiți cu micul dejun, Karen are o serie de soluții gustoase, de la brioșe cu ou și cârnați până la o mâncare adâncă de pizza. Există clătite cu puf de migdale și vafe de omega Colin. Trecând peste zi, oferă o mare varietate de aperitive, prânzuri, gustări, mese și, da, deserturi.

Dacă vă gândiți că aceste rețete vor necesita ingrediente „neobișnuite”, gândiți-vă din nou. Cu siguranță, unii apelează la nuci de pin sau sare de mare. Alții, cu toate acestea, pur și simplu iau mâncarea pe care ar trebui să o consumi - țelină, ulei vegetal - și te ajută să găsești noi modalități de a o face foarte gustoasă. Există rețete pentru creveți prăjiți, pentru coaja de curcan cu pesto și pentru scurtături de căpșuni cu cremă balsamică mascarpone.

Fotografiile care sunt incluse sunt cu gura călduroasă superba și vă încântă cu adevărat să încercați rețeta. Pe de altă parte, nu fiecare fel de mâncare are o fotografie inclusă - ceva mi-aș fi dorit să fi fost diferit. Îmi place întotdeauna să văd o fotografie cu ceea ce încerc să fac. Instrucțiunile sunt simple și simple și ea prezintă atât carbohidrații eficienți, cât și carbohidrații totali pentru fiecare fel de mâncare, împreună cu fibrele, proteinele, grăsimile și caloriile. În cazul în care este cazul, înlocuirile sunt menționate pentru a ajuta un bucătar care rămâne fără ceva.

Recomand această carte tuturor celor care au căzut în rutină cu gătitul lor scăzut de carbohidrați. Și mai ales dacă intenționați să vă întâlniți, aceasta este o modalitate sigură de a arăta altora că un nivel scăzut de carbohidrați creează cea mai aromată mâncare de pe planetă!

Cumpărați Low-Carb Gourmet de pe Amazon.com


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Carte de bucate “Jamila Cuisine. Cele mai iubite rețete” | Curtea Veche Publishing (Aprilie 2024).