Artele marțiale în primăvară

• Mai 16, 2024

Primăvara este în aer și de multe ori asta înseamnă că oamenii încep să se gândească să iasă și să se bucure de vremea frumoasă. Și apoi apar grijile infame despre vărsarea acestor „kilograme de iarnă” sau tonifierea pentru sezonul de plajă.

Nou pentru artele marțiale
Dacă nu ați făcut niciodată arte marțiale, primăvara este un moment minunat pentru a începe. Vremea bună face mai ușor să explorați școlile care v-ar putea dori. Multe școli tind să valorifice tendința de exerciții de primăvară și să promoveze oferte sau pachete introductive pentru a-ți uda picioarele.

Primăvara este destul de drăguță încât nu trebuie să înghețați pentru a ajunge la clasă sau înfiorător pe covorul de exercițiu. Dar nu este atât de cald încât să începi să transpiri chiar înainte de antrenament. Sezonul de vacanță nu a fost încă dat la capăt, astfel încât aveți șansa de a construi o rutină înainte de a fi perturbată.

Unul dintre cele mai bune moduri de a începe și de a rămâne motivat este să găsești un prieten și să mergi împreună. Martial Arts se referă la fel de mult la colaborarea cu cineva, cât la o călătorie solo.

Revenind la Artele marțiale
Ceva despre primăvară stârnește o reînnoire în interiorul nostru, dorința de a începe un lucru nou asupra lucrurilor. Dacă ați făcut arte marțiale în trecut și aveți o dorință bruscă de a începe din nou, nu sunteți singur.

Dacă totuși ai luat cea mai mare parte a iernii (sau mai mult timp), asigură-te că ești blând cu tine. Este posibil ca corpul tău să-și amintească toate mișcările pe care le face, dar realitatea este că nu ești în forma în care ai fost odată. Este posibil să nu fi capabil să dureze cât mai mult sau să lovești la înălțime sau să-ți amintești toate mișcările către forma ta.

Nu dispera. Nu ați pierdut contactul și vă va reveni cu răbdare și exersare. Dă-ți timp și spațiu pentru greșeli. Cine știe? Poate chiar descoperi că te descurci mai bine de data asta și înțelegi mai mult de data asta decât ai făcut-o prima dată.

Trupar de arte marțiale
Căci aceia dintre voi s-au păcălit, mergând un kilometru înainte și înapoi până la dojo în zăpadă pe munte pe ambele sensuri, vă felicit! Meriți aplauze pentru a rămâne cu ea peste iarnă. Acum toată munca grea și dăruirea ta va plăti pe măsură ce pășești pe acest etaj cu toate cunoștințele pe care le-ai acumulat.

Dar nu uitați să vă reîncărcați bateriile cu primăvară împreună cu toți ceilalți. Cu fetele noi și interesul nou vine întotdeauna o mare energie. Fii dispus să accepți și fii deschis să primești acea energie.

Primăvara este, de asemenea, un moment excelent pentru a începe să vă gândiți la schimbarea rutinei și să mutați o parte din antrenament în aer liber. Este un lucru să poți performa pe o suprafață plană; este altul să înveți piciorul peste roci și fisuri care apar în mod natural în pământ. Și nu este nimic mai revigorant decât senzația vântului pe fața ta și soarele pe spate, ca practică.

Așadar, pentru toți, noi și vechi pentru Artele Marțiale, primăvara este o perioadă minunată a anului!

Instrucțiuni Video,: Despre artele marțiale (Mai 2024).