Remediu natural sau remedii

• Aprilie 26, 2024

Sunt posibile remedii sau remedii naturale pentru durerile de cap.

Peste 25 de milioane de americani suferă de dureri de cap și migrene. Aproximativ 17 milioane sau 75% sunt femei. Aproximativ 6 milioane dintre aceste femei au ceea ce se numesc „migrene menstruale”. Migrenele menstruale apar în jurul orei de ovulație și / sau menstruație.

Episoadele pot dura ore sau zile, adesea lăsând victima în pat și nu poate să funcționeze pe deplin. Există numeroase simptome, dar acestea includ aproape întotdeauna dureri dureroase recurente, în general, pe o parte a capului.

Deși cauzele durerilor de cap și ale migrenelor nu sunt pe deplin cunoscute, acestea par a fi legate de excesul de inflamație declanșat de stres și dezechilibre hormonale. Mâncarea anumitor alimente, cum ar fi ciocolată, cofeină, alcool, MSG sau luarea diverselor medicamente, inclusiv anticonceptionale poate declanșa, de asemenea, o reacție. Din fericire, mulți suferinzi au găsit atât prevenirea, cât și ameliorarea, cu un stil de viață mai puțin stresant, exerciții fizice moderate, modificări dietetice și suplimentare cu ulei natural de pește antiinflamator.

Începeți prin a găsi modalități de a reduce stresul din viața voastră. În continuare, începe să îți îmbunătățești dieta, bea multă apă și adaugă un simplu program de exerciții ușoare. Și, dacă fumezi, renunță. Înconjoară-te de oameni susținători, distractivi și fericiți. Luați în considerare obținerea de masaje regulate pentru a ajuta la reducerea tensiunii musculare, în special în jurul gâtului și umerilor.

Pe cât posibil, evitați alimentele procesate, zaharurile, alcoolul și produsele cu cofeină. Mănâncă mai multe cereale integrale, o mulțime de pește proaspăt și multe fructe și legume colorate. Mențineți-vă consumul de grăsime sub 30% din caloriile totale - nu prea mare și nici prea mic.

Suplimentarea dietei cu ulei de somon omega-3 bogat în EPA și DHA este o altă strategie excelentă de ameliorare a durerilor de cap. Uleiurile de pește Omega-3 conțin proprietăți antiinflamatorii naturale, echilibrează producția hormonală și au un efect foarte benefic asupra migrenelor și a durerilor de cap. Cu toate acestea, cercetătorii consideră că cel puțin 85% dintre femeile americane au diete deficiente în uleiurile de pește omega 3 și aproape 20 la sută sunt atât de scăzute în EPA sau DHA, încât metodele de testare nu sunt în măsură să detecteze nimic în sângele lor.

Pentru cele mai bune rezultate, recomand cu mare căldură Salmon Oil Plus cu UHPO3. Are o istorie lungă și sigură de a ajuta milioane de oameni din întreaga lume să găsească alinare naturală pentru durerile de cap ale migrenei, precum și artrită, psoriazis, depresie, boli de inimă, astm, toate formele de inflamație și alte afecțiuni dureroase.

Motivul pentru care se datorează faptului că Salmon Oil Plus cu UHPO3 este cel mai pur (toxicitate zero), cel mai complet și mai echilibrat supliment de ulei de pește de pe piață. Are toți cei 8 membri ai familiei omega 3 importante pentru nutriția umană - DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA și ALA. Și toate sunt în același echilibru natural perfect găsit în somonul proaspăt.

Pentru informații mai detaliate despre modul în care Salmon Oil Plus cu UHPO3 vă poate ajuta să obțineți o ușurare naturală a durerilor de cap și să vă ajute, familia și prietenii dvs. să arate și să se simtă cel mai bine, accesați site-ul www.omega-3.us.

Asigurați-vă că consultați Buletinul meu de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru harta site-ului

Articole de care v-ar putea plăcea
Migraine Dureri de cap Informații și ușurare
Nutriția 101
Ulei de somon Omega 3 - este fierbinte sau nu?

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.


Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: Cele mai eficiente tratamente naturiste în caz de viroză și gripă (Aprilie 2024).