Quaker Weight Control Oatmeal

• Aprilie 29, 2024

Faina de ovăz este caldă, umplută și plină de fibre. Cât de bine pentru dvs. sunt versiunile prealabile ale Quaker Weight Control Oatmeal, cu arome naturale și artificiale?

În primul rând, aveți nevoie de o bază. Vă amintiți de vremurile în care ați gătit de fapt ovăz pe o sobă? Acea făină normală de ovăz gătită lent a fost obținută din ovăz, adică din bobul de bază. L-ai amestecat cu apă și o cană a ținut 21 g de carbohidrați. Deși acesta nu este „carbohidrat scăzut”, dacă ai de gând să ieși și să muncești din greu toată ziua, acesta a fost un impuls energetic important pentru a te duce mai departe. În plus, făina de ovăz este un carbohidrat complex, așa că corpul tău ar prelucra-o toată dimineața, față de a-ți oferi un impuls rapid de zahăr, apoi te va trimite într-o încetinire.

În vremurile moderne vrem totul rapid la microunde. De asemenea, ne dorim totul dulce. Așadar, cele două selecții instantanee ale lui Quaker vin în aromele pâinii cu banane și scorțișoarei. Sunt „controlul greutății” - dar cât de bune sunt pentru tine?

Terminați cu aproximativ o cană de ovăz cu aceste amestecuri. Vom presupune că mergi cu apa ca mixer pentru a menține lucrurile egale. Ambele arome se coc cu 23 g de carbohidrați și 160 de calorii. Se arată că nimic în viață nu este gratuit. Dacă doriți această soluție rapidă și aromă dulce, veți plăti pentru asta cu câteva carbohidrați în plus.

Iubitul meu a mâncat prin ambele cutii din acestea destul de repede. El a descoperit că scorțișoara avea o aromă decentă, iar pâinea de banană părea să aibă un gust rezonabil, dar ar fi beneficiat de o aromă de nucă.

Ambele opțiuni de făină de ovăz erau frumoase zile în care plănuia să iasă și să facă ceva exerciții fizice. Cu toate acestea, atunci când compari aceste ovăzuri cu alte opțiuni de mic dejun, acestea sunt destul de bogate în carbohidrați.

Sunt totul pentru făină de ovăz pentru persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat și au o greutate sănătoasă. Cu toate acestea, pentru persoanele care încearcă să slăbească, recomand într-adevăr o altă alegere. Heck, pentru 23g, ai putea mânca 2 1/2 boluri cu Special K, să îți aduni mult mai multă nutriție și să te simți mult mai plin. Dacă dorești cu adevărat făină de ovăz, aș face făină de ovăz „adevărată” și m-aș bucura de ea ca un tratament special - dar pentru majoritatea meselor ar trebui să mănânci ceva mai sănătos.


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: How to Lose Weight on the Oatmeal Diet – Oats Recipe for Weight Loss, Healthy Diet (Aprilie 2024).