Rețetă rapidă pentru cremă cu smântână

• Mai 8, 2024

Multe rețete pentru baie de smantana necesită să le faceți cu ore înainte de timp, sau chiar peste noapte. Această rețetă rapidă pentru smântână pentru cremă poate fi făcută, apoi consumată!

ingrediente:
1 recipient de 16oz de smantana
1/8 cană arpagic
1 linguriță de pătrunjel
1 linguriță de fulgi de ceapă
1/2 linguriță de usturoi pudră
sare si piper

Într-un bol de amestecare, se adaugă arpagicul, pătrunjelul, fulgii de ceapă, praful de usturoi, sarea și piperul. Apoi puneți smântâna deasupra și amestecați-o complet.

Acesta este tipul de rețetă pe care fiecare are diferite părți pe care dorește să le sublinieze. De exemplu, am arpagic care cresc singuri în fiecare an în grădina mea. Nu cred că aș putea să-i omor dacă aș încerca. Așa că am arpagă proaspătă pentru a găsi o utilizare, iar acesta este unul dintre ele. Dacă nu ați încercat arpagicul în ferestrele dvs., acestea sunt ușor de cultivat și fac un plus încântător la multe produse alimentare.

Pentru usturoi, unii oameni ar putea găsi această cantitate corect. Când fac o baie pentru mine, probabil am pus 2 lingurițe de usturoi pudră. Ador gustul usturoiului.

Da, dacă aveți ceapă proaspătă și usturoi proaspăt, cu siguranță mergeți pentru cei în schimb! Rețeta este cu oase goale, astfel încât să o poți face oricând cu ceea ce este pe raft. Dacă aveți opțiunile proaspete, acestea vor avea un gust și mai bun.

Care este nutriția în asta? În ceea ce privește porția, singurul lucru care vă afectează este smântâna. Pentru fiecare 2 linguri de smântână primiți:

60 de calorii
6g grăsime
20mg colesterol
10mg sodiu
1g carb

Deci, bineînțeles, dacă ar trebui să mâncați întregul recipient cu smântână într-o singură ședință, este vorba de 15 porții și nu este foarte recomandat (deși într-adevăr este încă doar 15 g de carbohidrați). Este mult mai probabil să mâncați o cantitate mai mică și să folosiți această scufundare pentru a vă ajuta să mâncați legume sănătoase precum morcovi, țelină, broccoli, conopidă și altele asemenea. Așadar, avantajele incredibile de a intra în legumele acelea sunt ușor de echilibrat împotriva problemei minore de a avea câteva carbohidrați fac ca acesta să fie un eveniment plăcut.

Din nou, cheia este să o personalizați pentru a se potrivi cu interesele dvs. Dacă adorați maghiranul, adăugați câteva. Dacă nu vă place ceapa, lăsați-le afară. Este ușor de amestecat și de potrivit pentru a fi scufundarea ta perfectă!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Cremă de lapte ”Gata în 5 minute”–un deliciu din cele mai simple ingrediente! | SavurosTV (Mai 2024).