Vin roșu și dieta Atkins

• Mai 1, 2024

S-a dovedit că vinul roșu prelungește viața, reține cancerul și bolile de inimă, precum și multe alte beneficii pentru sănătate. Din fericire, este complementul perfect pentru planurile de diete Atkins, South Beach și alte planuri de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați!

S-ar putea să credeți că strugurii sunt plini de zahăr - dar fermentația este atunci când drojdia mănâncă zahăr și o transformă în dioxid de carbon și alcool. Motivul pentru care vinul are alcool este că zahărul a fost distrus. În timp ce s-ar putea să rămână urme de zahăr rămase în vinul rezultat, motivul principal pentru un număr de calorii în vin este alcoolul.

Vinul sau orice alcool nu este potrivit pentru persoanele din primele două săptămâni ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. O parte a primului proces de două săptămâni este scăderea nivelului glicemiei, iar alcoolul scade nivelul zahărului din sânge. În timp ce acest lucru este bun în general, doriți să aveți Nu efecte asupra nivelului de zahăr din sânge în primele două săptămâni, astfel încât corpul tău să se stabilizeze.

Odată terminate primele două săptămâni, ar trebui să vă simțiți liber să beți un pahar sau două de vin ca parte a unei diete sănătoase. Un pahar de vin roșu de 5 ochi are doar aproximativ 3,5 g de carbohidrați. În general, vinul nu i-ar fi adăugat zahăr, așa că nu trebuie să vă faceți griji pentru a găsi un „roșu scăzut de zahăr”.

Singurele vinuri de care sunt precaute sunt Recoltarea târzie / Icewines - acestea sunt recoltate la sfârșitul anului și nu sunt complet fermentate, lăsând zahărul în urmă. Acestea sunt în mod normal vinuri albe și sunt clar etichetate.

Așadar, bucurați-vă de vinul roșu cu prânzul sau cina redusă în carbohidrați! Vinul roșu va ajuta la îmbunătățirea aromei tale, îți crește nivelul de colesterol bun pentru a compensa orice grăsime pe care o consumi, scade șansele de cancer, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, ulcere și multe altele. Cercetări recente arată că ajută la prelungirea vieții în general.

Pe lângă site-ul meu cu emisii scăzute de carbohidrați, am și un site de vinuri, WineIntro. Am scris conținut pe vin de vreo cincisprezece ani. Dacă aveți întrebări despre vin, sănătate și pierderea în greutate, anunțați-mă. Mă bucur să vă ajut!

Aceasta este o băutură cu care să vă toți sănătatea!

Grafice cu carbohidrați mici - listare principală

500 de rețete cu carbohidrați scăzute Cumpărați de pe Amazon.com

Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Varza calita cu vita inabusita cu vin rosu (Mai 2024).