Rehidratați-vă cu ceai

• Mai 4, 2024

Rehidratați-vă cu ceai!

Vara te-a încălzit și transpirat? Și tot ce vrei să faci e să te răstoarne? Ați răspuns da la ambele întrebări? Poate doriți să vă adresați pentru ceai.

Pentru cea mai lungă perioadă de timp, s-a crezut că un soț povestește că ceaiul era pur și simplu diuretic și nu aditiv sănătos pentru a ajuta la hidratare. Deși nimeni nu spune că ceaiul este un înlocuitor al apei, ceaiul va suplimenta hidratarea zilnică.

S-a spus cândva că din moment ce ceaiul conținea cofeină că nu se poate hidrata; s-ar deshidrata doar. De la insurgența ceaiului din ultimii ani în Statele Unite, consumul de ceai a crescut dramatic pentru oamenii de știință, nutriționiștii, cercetătorii și industria de ceai însuși să ia act. Acest consum a determinat multe studii.

Studiile au dovedit multe lucruri despre ceai. Ceaiul are ingrediente cheie benefice. Unul dintre acele ingrediente cheie se numește flavonoide. Flavonoidele împreună cu polifenolii sunt antioxidanți, care se arată că reîmprospătează și reumple celulele umane.

Câteva fapte simple în ceea ce privește hidratarea în sine sunt: ​​oamenii sunt alcătuiți din 70% apă și nu necesită mult să se deshidrateze. Deshidratarea înseamnă pur și simplu pierderea excesivă de lichide corporale. În scopul acestui articol, ne vom concentra pe hipernetremic; care este pierderea de apă în organism. Trebuie să beți multă apă pentru a funcționa corect. Orice activitate prelungită în soarele de vară poate provoca un episod de deshidratare. Transpirația profundă poate provoca, de asemenea, deshidratare.

Așa că m-am gândit că voi sugera o rețetă de ceai de vară care să vă reîmprospăteze, reumple și vă vindecă. Această rețetă este o rețetă foarte simplă și ușoară, dar și rentabilă. Și în sfârșit, această rețetă vă poate duce chiar și câțiva ani în copilărie!

Pop-uri de ceai înghețat

Direcții pentru Iced Tea Pops:

De ce ai nevoie: ceaiul tău preferat (preparat și fiartă)

Pentru echipamente:

Veți avea nevoie de un producător de popsicle sau de mici căni de margarină sau, în sfârșit, cupe Dixie
Folie de aluminiu
Sticks-uri Popsicle

Primul pas:

Turnați ceaiul cu friptură în formele de plastic, când toate sunt terminate cu folie deasupra (strâns) și apoi introduceți încet un băț de popsicle prin centrul foliei. Când bețișoarele sunt toate introduse în containere, este timpul să înghețați. Când este înghețat, scoateți din recipiente de plastic / cupe Dixie și serviți. Aia este!

* Există variații la această rețetă; vă puteți bucura de storcător de fructe sau de lămâie în interiorul matrițelor. Puneți bucăți dacă există în amestec înainte de a fi înghețate. Ananasul proaspăt nu merge bine la congelator.

Bucurați-vă de Popsicle de ceai glaciat, o modalitate de a bate căldura, în timp ce căutați o alternativă sănătoasă la mâncarea cu zahar; te vei simți din nou ca un copil!

Instrucțiuni Video,: Slabeste Acasa in 10 minute ! #12 | Abdomen (Mai 2024).