Idei de sandwich-uri cu salată română

• Mai 3, 2024

Salata romina este minunata pentru ambalajele cu salata mica. Are tendința să se cupleze la mijloc, un pic ca o coajă de tac. Trebuie doar să adăugați umplutura aleasă și trageți părțile în sus. Salata este crocantă, dulce și delicioasă atunci când puneți o umplutură gustoasă la mijloc. Aveți grijă să nu o supraîncărcați. Vrei să experimentezi gustul proaspăt al salatei.

De ce ai vrea să faci o folie de salată? Are un gust proaspăt, iar salata este în mod natural fără gluten. Dacă numeri calorii sau carbohidrați, salata romină are mult sens. Pâinea și prăjiturile pot adăuga cu ușurință 200 de calorii și 40 de grame de carbohidrați în masa dvs. de sandwich-uri. Dacă doriți să trageți pâinea din sandwich, luați în considerare să folosiți salată de rome pentru a ține umpluturile gustoase.

Salata romină, pe lângă gustul său minunat și forma asemănătoare cu coajă taco, este suficient de puternică pentru a se ridica pentru a fi umplută. Este o sursă foarte bună de fibre. Această salată este de asemenea explozivă cu vitamine și minerale. Pentru 94 de grame de salată romină, aproximativ 2 căni, veți folosi doar 16 calorii. Dar ce calorii puternice!

Salata romină este considerată o sursă excelentă de Vitamina K, Vitamina A, folat și molibden. Este văzut ca o sursă foarte bună de mangan, potasiu, biotină, vitamina B1, cupru, fier și vitamina C.

Idei de sandwich-uri cu salată română

Pentru a pregăti Romaina pentru înfășurare, scoateți frunzele exterioare și aruncați-le. Spălați cu atenție salata sub apă curgătoare. Trageți frunzele individual și uscați-le. Folosesc prosoape de hârtie pentru a le usca. Pentru a salva șervețele de hârtie, le inversez și ele, astfel încât coasta să fie în sus și să le las să se scurgă. O tigaie cu jumătate de foaie funcționează bine pentru acest lucru. Asigurați-vă că sunt complet uscate înainte de a le umple. Dacă umpleți o frunză de salată umedă de romeu, aceasta umple umplutura și condimentul se înroșește.

* Scoateți pâinea dintr-un BLT și mergeți pentru gustul proaspăt. Prinde o frunză de romină și ține-o ca o coajă de tac. Apoi, rulați o cantitate mică de maioneză de-a lungul coastei. Adăugați roșii de struguri sau cherry care au fost tăiate la jumătate. Așezați-le, tăiate în jos, deasupra mayo-ului. Pentru o prezentare mai elegantă, folosiți atât roșii galbene cât și roșii într-un model. Dacă nu aveți roșii cherry sau struguri, tocați roșiile pe care le aveți. Se presara usor cu sare si piper. Lăsați roșiile să stea la frigider pentru jumătate de oră sau un pic mai mult, apoi scurgeți lichidul de pe ele. Amestecă în maioneză, după gust, apoi întinde-le de-a lungul coastei frunzei de salată romină. Oricum ar fi să toci roșiile, topește-le cu o fâșie de slănină crocantă și frige!

* În link-urile aferente, mai jos, am inclus linkuri către unele salate pe care le puteți folosi pentru a umple o folie de salată de salată romină. Multe dintre salatele enumerate aici au și rețete pe site-ul CoffeBreakBlog Sandwiches. După umplerea frunzei, puteți topi salata în frunza de salată cu roșii tocate sau salată mărunțită. Varza Alfalfa funcționează și ea. Folosiți salată de ouă, salată de pui, salată de curcan, salată de ton, salată de somon, salată de creveți sau salată de șuncă. Salata de fasole neagră sau salata de tofu fac minunate tratamente vegane într-o frunză de salată romină. La fel și falafel se sfărâmă cu ceapă zdrobită, roșii și pansament cu castraveți.

Iată mai multe idei pentru niște ambalaje de salată romină cu un vibe aventuros!

* Brânză de capră amestecată cu măsline și nucă tocate, apoi umplută într-o frunză de salată romină.
* Anghinare și jalapeno se scufundă cu măsline și solzi linguriți într-o frunză de salată romină cu varza de lucernă.
* Salată cu pui, țelină, struguri, semințe de dovleac, mayo, tarhon proaspăt, arpagic și oțet balsamic pe o frunză de salată romină.
* Carne Taco, brânză mărunțită, Pico de Gallo și salată rasă stratificată într-o frunză de salată romină.
* Salată de alge, tocată fină și amestecată cu creveți mici și sos teriyaki, apoi îngrămădită într-o frunză de salată romină.
* Sos de habanero cu ananas dulce, salată de măsline muffaletta, mayo, pui în braț amestecat într-o salată și ambalat într-o frunză de salată romină.
* Salată verde de ou făcută cu ou fiert tare, avocado, ceapă, țelină și muraturi ambalate într-o frunză crocantă de romină.

Un ultim cuvânt despre pregătirea frunzelor de salată pentru prezentare. După ce uscați frunzele, tăiați capătul tulpinii într-un punct. Puteți face acest lucru cu ușurință întorcând frunza pe partea sa, apoi folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia capătul tijei într-un unghi pentru a forma un punct. Acest lucru face ca capătul tijei să se potrivească cu forma capătului frunzei. Un capăt de tijă ascuțit arată mult mai bine decât un capăt tulpină contondent. Dacă timpul tău este scurt sau pur și simplu nu ești prea preocupat de prezentare, poți sări peste asta. Cu toate acestea, îmi plac sandvișurile cu înveliș de salată romină să arate drăguț.

Resurse: //www.whfoods.com/index.php Cel mai sănătos site de alimente din lume

Dacă sunteți interesat de știința alimentației sănătoase, am inclus un link către o resursă extraordinară. Cele mai sănătoase alimente din lume de George Mateljan este completat cu informații nutriționale utile. Recenzorii de pe Amazon au acordat această carte 4 sau 5 stele (93%) și foarte puține evaluări.

Cele mai sănătoase alimente din lume


BULETIN INFORMATIV: Vă invit să vă abonați la newsletter-ul nostru săptămânal gratuit. Aceasta vă oferă toate actualizările pentru site-ul Sandwiches. Uneori, acest buletin informativ conține informații și variante despre sandvișuri care nu sunt în articole. Completați semifabricatul de sub articol cu ​​adresa dvs. de e-mail - care nu este transmis niciodată dincolo de acest site. Nu vindem sau comercializăm niciodată informațiile dvs. personale.

Link-uri conexe: Linkurile conexe de mai jos a acestui articol vă pot interesa.

Există momente în care recomand un articol legat de articolul meu și să adaug un link Amazon, astfel încât să îl puteți verifica. Sunt un asociat Amazon și, atunci când achiziționați un articol după ce faceți clic pe linkul meu, fac o comision pentru achizițiile făcute prin linkul respectiv.

Instrucțiuni Video,: Sandvis Monte Cristo / Sandvis cald pane cu sunca si branza (Mai 2024).