5 Pași spre Pacea Minții

• Aprilie 29, 2024

Există mai multe lucruri pe care le-am învățat drumul greu când vine vorba de liniște sufletească. Sunt sigur că sunt multe altele, dar acestea sunt cele pe care le știu sigur despre mine.

Probabil nu sunt noutăți. Religia a oferit întotdeauna omenirii îndrumări și direcții către pace și fericire personală, deși istoric oamenii au adăugat propriile lor idei la învățăturile de bază. Înțeleg de ce ar fi așa, fiind genul de persoană care ar dori rezultate garantate pentru toată munca mea grea. A fi „bun” este o muncă grea, așa că aș dori să fiu sigur de recompense.

Viața, desigur, nu este atât de previzibilă. Cu toate acestea, am învățat de-a lungul anilor câteva comportamente importante de a face față. (Nu sunt un cursant rapid.)

1. Scapă de tendința de a procrastina:
Deoarece sunt un perfecționist îngrijorat de eșec, amânarea este inevitabilă. Grija este o pierdere de timp, dar mă pricep la asta. În același timp, încercarea de a planifica toate situațiile de urgență nu va funcționa, deoarece pur și simplu nu există o modalitate de a prezice viitorul complet. În cele din urmă, indiferent de cât de planificat, orice început include un salt de credință. Mai bine să vă petreceți timpul lucrurile. Și amintiți-vă că greșelile nu sunt eșec decât dacă nu se învață nimic de la ele.

2. Învață să spui, nu: Dumnezeu și lumea se vor descurca bine, fără să mă zbat constant. Femeile sunt socializate pentru a avea grijă de toți ceilalți, dar nu puteți avea liniște sufletească dacă există în mod constant mai multe lucruri pe lista dvs. de a face decât este posibilă completarea umană. Și luați-mi cuvântul pentru asta: fussing-ul consumă cel puțin atâta energie cât munca reală!

3a. Nu mai încercați să schimbați lumea singuri:
Nu se poate face. (Întreabă-mă cum știu ...) Schimbarea altora nu este foarte productivă, deși atunci când te schimbi pe tine, poate avea un efect asupra tuturor celor din jurul tău. Uimitor ce se poate întâmpla dacă decid să-mi petrec ziua doar subliniind lucruri bune, în loc să îi ajut pe membrii familiei să-și vadă greșelile ...

Corolarul este 3b. Acceptați ceea ce nu puteți schimba:
Ziua se poate umple de lucruri potențial enervante - computere, vreme, vecini, bug-uri și praf, pentru a numi câteva. Cele mai multe inconveniente și accidente nu pot fi prezise, ​​cu atât mai puțin prevenite sau schimbate, oricât mi-aș dori! Cu toate acestea, dacă accept asta nu trebuie să le rezolvați pe toate, este uimitor cât de ușor este să acceptați iritațiile ca doar costul de a vă petrece timpul bun. Cum ar fi țânțarii de la lac, de exemplu. "Într-adevăr, cel mai necesar lucru este mulțumirea în toate circumstanțele; acesta este păstrat de condiții morbide și de lozitudine. Nu dă durere și mâhnire: ele provoacă cea mai mare mizerie." - The Compilation of Compilations vol. I, p. 460

4. Tăiați gelozia:
Nu există nimic care să mă irite mai mult decât să observ că, deși am fost bun, alții care nu au depășit mai bine decât mine. Până acum, Dumnezeu nu m-a încărcat cu bogăția sau sărăcia excesivă. Am avut întotdeauna ce aveam nevoie. (În ciuda faptului, eu și Dumnezeu, deseori, par să nu fim de acord cu ceea ce constituie nevoile mele!) A cheltui energie pentru a fi gelos pe succesul altcuiva îmi va perturba liniștea sufletească. Învățăturile Bahá'í spun: „Gelozia consumă trupul și mânia arde ficatul: evitați-le pe cele două ca și cum ai face un leu”. The Compilation of Compilations vol. I, p. 460

5a. Învățați să iertați și să uitați: Posibil cele mai puternice instrumente pentru pacea sufletească. Mă zbat. Mult. Dar alimentarea nemulțumirilor nu face decât să le mărească și poate duce la boli fizice. "Treci peste!" este o mantră zilnică. De asemenea, multe insulte au fost doar neînțelegeri, nu atacuri deliberate. Cel mai bine să le oferim altora beneficiul îndoielii și să mergem pe neîncărcate: „Trebuie să privim pe dușmanii noștri cu un ochi acoperitor de păcat și să acționăm cu dreptate atunci când ne confruntăm cu orice nedreptate, iertăm pe toate ... Dacă vor fi acceptate, totul este bine, dacă nu, lăsați poporul la Dumnezeu ”. - 'Abdu'l-Bahá, Filosofia divină, p. 41

5b. Drage regretele
Învățați din greșeli, dar nu faceți legătura peste trecut. Regretele împiedică progresul și lexia curajului necesare noilor începuturi.

Încă lucrez la aceste ...

Instrucțiuni Video,: 5 PAȘI ÎNAPOI CHALLENGE !! (AM FOST ÎNCHIS..) (Aprilie 2024).