Secretele fericirii

• Mai 18, 2024

În căutarea fericirii mele, am făcut constant două gafe majore. Mai întâi când eram nemulțumit pe dinăuntru, aș căuta întotdeauna o cauză externă care să-mi explice mizeria. A doua mea problemă este cealaltă parte a aceleiași monede. M-am gândit că dacă mă confrunt cu tulburări interioare, dobândind ceva tangibil, m-ar face să mă simt mai bine. În adolescență, a fost o ofertă fără sfârșit de ținute grozave. O slujbă bună a devenit Sfântul Graal când am apărut la vârsta adultă.

Poate că o parte a problemei este că îmi place că mulți alții nu sunt deloc siguri de ceea ce este fericirea. Am crescut într-un mic oraș industrial și am auzit expresii de genul „viața este o luptă ... este greu să o fac” etc. .“

Și azi nici nu-i aud pe semenii mei vorbind mult despre „fericire”. Vorbim despre ceea ce „ar trebui” sau „avem” de făcut, dar nu despre ceea ce trebuie să avem un sentiment de bunăstare în general.

În cartea lui Dan Baker Ce știu oamenii fericiți: Cum știința nouă a fericirii
Îți poate schimba viața în bine, el povestește despre un om care, ca mulți dintre noi, vede fericirea ca o entitate finită în sine „ca Diamond Hope sau Mona Lisa… Dar fericirea nu vine niciodată”, scrie Dr. Baker. „Fericirea în analiza finală este un termen captivant pentru condiția care provine din mai multe calități indispensabile.” Potrivit Dr. Baker, aceste douăsprezece calități includ iubirea, optimismul, curajul și sentimentul de libertate.

Dr. Baker petrece prima parte a cărții definind ceea ce el numește „capcane de fericire” cum ar fi banii, plăcerea și puterea - toate aceste lucruri pe care majoritatea dintre noi am fost învățați să le căutăm dacă vrem să trăim bine. Cu toate acestea, potrivit dovezilor științifice, nimic din cele de mai sus nu are capacitatea de a aduce fericire. „Statul este o pantă alunecoasă”, scrie dr. Baker. „Oricât de mare ai urca, există încă nenumărate persoane deasupra ta. Și există întotdeauna un drum lung pentru a cădea dacă averea ta ar eșua. ”

În calitate de scriitor care crede că cuvintele au puterea de a vindeca, mi-a plăcut mai ales o secțiune din cartea numită „Povestea vieții tale”. Dr. Baker scrie „Toți avem diferite modalități prin care putem spune povestea vieții noastre ... Îi numesc pe cei care funcționează povești sănătoase și pe cele care nu au povești de groază.”

A spune povești sănătoase este ca și cum ai număra binecuvântări și a vedea paharul ca pe jumătate plin. În efortul de a folosi munca Dr. Baker, în această dimineață, în loc să fiu enervat că autobuzul fiicei mele a întârziat, mi-am spus că fiica mea a avut norocul să aibă serviciul de autobuz ușă la ușă la o școală atât de minunată. Mai mult, întârzierea mi-a oferit mai mult timp pentru a absorbi „Ce știu oamenii fericiți” și a scrie pentru această coloană.

Urăsc să recunosc, dar am căzut în mai multe dintre capcanele de fericire pe care le descrie Dr. Baker. Mai mult, mi-am pierdut timpul ocupându-mă de banalități care, pe termen lung, nu au contat prea mult. Dr. Baker sugerează că petrecem timp pentru cele trei interese de bază pe care cu toții le avem în comun. Un sentiment de scop, sănătate și relații - cu oamenii și cu Dumnezeu.

Căutarea fericirii este o aventura continuă care trebuie urmărită în fiecare zi. Dr. Baker mi-a amintit de principiul 80/20 al lui Richard Koch când a scris „Pentru a ajunge la fericire sau oriunde altundeva, trebuie să decideți ce doriți cu adevărat și apoi să vă puneți energia acolo unde va face cel mai bine.”

Instrucțiuni Video,: Arta Fericirii - Creierul si Emotiile, Dr. Dumitru Constantin Dulcan (Mai 2024).