Seleniul poate proteja împotriva avortului

• Mai 4, 2024

Vitamina dvs. prenatală conține seleniu adecvat? Asigurați-vă că vitamina dvs. prenatală conține o cantitate mică din acest mineral de urme poate ajuta la conferirea unei protecții binevenite împotriva avortului, potrivit unui studiu polonez publicat în Jurnalul Britanic de Ginecologie.

Acest studiu a investigat legătura dintre nivelurile de sânge ale glutationului de seleniu și peroxidazei glutationului (glutation-Px) la femeile care au prezentat un avort prealabil. Studiul a inclus patruzeci de femei care au suferit pierderi de sarcină din primul sau al doilea trimestru.

Pentru precizie, nivelurile acestor antioxidanți puternici au fost măsurate atât în ​​sânge întreg, cât și în plasmă. Nivelurile de glutation și peroxidază de glutation au fost, de asemenea, măsurate în globulele roșii, care se crede că reprezintă mai exact nivelurile adevărate ale acestor antioxidanți cheie. Rezultatele au fost comparate cu 36 de femei cu sarcini viabile și cu douăzeci și opt de controale potrivite, sănătoase, fără gravidă.

Studiul a descoperit că poate exista o legătură între nivelurile mai scăzute de glutation seleniu și peroxidază de glutation și pierderea sarcinii. S-a constatat că activitatea celulelor roșii din sânge și a glutationului peroxidazei (px) este semnificativ mai mică la femeile care au prezentat un avort spontan, comparativ atât cu femeile cu sarcini normale, cât și cu grupul de control. Studiul a concluzionat că:

„Scăderea activităților enzimelor antioxidante, celulele roșii și glutationul plasmatic-Px, poate juca un rol important în aetrologia avortului spontan”.

Glutationul și glutationul peroxidază sunt antioxidanți enzimatici dependenți de seleniu a căror activitate poate fi deprimată atunci când nivelurile dietetice de seleniu sunt scăzute. Multe vitamine prenatale nu conțin seleniu și, dacă restricționați carbohidrații sau consumați puține cereale integrale, puteți trece.

Unele vitamine prenatale de înaltă calitate conțin seleniu la un nivel de aproximativ 200 mcg pe zi, ceea ce este considerat a fi o doză sigură pentru suplimentare. Seleniul este urme minerale care se pot acumula în organism și, prin urmare, administrarea de doze mari - mai mult de 400 mcg pe zi - nu este recomandată. Trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a începe un nou regim suplimentar nutrițional.

Seleniul este prezent în alimentele vegetale și animale, în special în cerealele integrale, peștele și puiul, seleniul este deosebit de bogat în nuci braziliene; doar o uncie de nuci braziliene pot conține 544 mcg. Conținutul de seleniu al unui aliment depinde foarte mult de conținutul solului și astfel poate fi variabil, și nu toate nucile braziliene vor fi atât de bogate în seleniu.

Deci, dacă ați avut un avort prealabil, întrebați medicul despre o vitamină prenatală care conține seleniu.

Acest articol este doar cu titlu informativ și nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale sau nutriționale pentru care trebuie să consultați un medic și / sau dietetician calificat corespunzător.

BJOG. 2001 mar; 108 (3): 244-7.
Seleniu din sânge și peroxidase de glutation în avort.
Zachara BA, Dobrzyński W, Trafikowska U, Szymański W.

Instrucțiuni Video,: Biscuiti(snacksuri) digestivi sau fitness. (Mai 2024).