Septembrie înseamnă Rezoluții pentru Anul Nou

• Mai 15, 2024

Septembrie este luna noilor începuturi, un nou început de declanșare a schimbărilor. De exemplu, luna septembrie anunță începutul oficial al anului școlar, începe anul de muncă după o vară leneșă și caldă și prezintă noul an evreiesc, Rosh Hashana, sărbătoarea reflecției și îmbunătățirea spirituală. Deci, cu toate cele spuse, nu este mai bine să vă faceți rezoluțiile de Anul Nou în timpul noii energii vibraționale a unei căderi clare, spre deosebire de un ianuarie rece și întunecat?

Cum se pot face rezoluții eficiente care depășesc efectiv distanța:

Practic, indiferent unde locuiți și care este situația dvs. financiară, aveți 4 camere în casa dvs.: camera fizică, camera emoțională, camera intelectuală și camera spirituală. Pentru a fi mai sănătos și mai fericit, trebuie să te plimbi în fiecare cameră în fiecare zi - simplu și simplu!

Camera fizică constă în alimentație sănătoasă, exerciții fizice și somn de calitate.

Camera emoțională înseamnă a fi sincer cu tine însuți și a-ți exprima adevăratele sentimente.

Sala intelectuală înseamnă să vă onorați abilitățile și să învățați altele noi. Începeți prin a asculta, deoarece s-ar putea să auziți ceva care vă va schimba viața.
Camera spirituală înseamnă a deveni un alpinist în loc de alpinist social. Fii mai amabil și mai plin de compasiune.

Pentru ca rezoluțiile să fie eficiente, trebuie să emane de la tine și să nu fie conduse de mass-media sau de presiunea familială și socială. Luați în considerare că nimeni nu trebuie să vă motiveze să cumpărați o ținută nouă frumoasă sau să faceți o excursie pe o insulă frumoasă pentru odihnă și relaxare, deoarece acest obiectiv rezonează pentru voi. Cu toate acestea, dacă ați fost criticat cu privire la greutatea dvs., s-ar putea să vă simțiți un pic supărat și acest lucru va interfera cu realizarea obiectivului dvs., deoarece are acum o asociere negativă pentru dvs. Obiectivul dvs. trebuie să fie condus intern.

De asemenea, atunci când efectuați modificări, încercați să nu le faceți măturate - toate sau nimic propuneri. Șansele sunt că te vei simți copleșit. Cu toate acestea, atunci când faceți o mică schimbare, puteți reevalua și regla pe parcurs. De exemplu, ești la sală și ești obosit; gândul de a lucra pentru o oră este dificil. Puteți face 5 minute, totuși. Apoi încă 5 minute. Și în curând ați făcut o jumătate de oră sau o oră întreagă.

Orice ai rezolva, asigură-te că implică cele patru camere ale casei tale.

Să vedem cum se traduce asta cu o rezoluție precum antrenamentul cu greutatea:

• Voi ridica greutăți și voi folosi propria rezistență a corpului meu, ca pushups, de două ori pe săptămână. Aceasta este camera fizică.
  
  
• Deoarece ridic greutățile, mă simt mai centrat și mai abilitat. Aceasta este camera emoțională.
  
  
• Ridicarea greutăților îmi îmbunătățește gândirea conducând oxigenul la creierul meu și construind noi neuroni. Focusul meu este mai clar și mă simt în viață și alert. Aceasta este camera intelectuală.
  
  
• Ridicarea greutăților îmi ridică spiritul. Am stresat și pot da drumul la nemulțumiri. Aceasta este camera spirituală.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: Doru Octavian Dumitru, invitat special la iUmor! Mihai Bendeac: "Este efectiv o legendă!" (Mai 2024).