Semnele depresiei

• Aprilie 29, 2024

Este cunoscut vreunul dintre aceste semne?

* Tristețe frecvente
* Disperare
* Mai puțin interes decât normal în activitățile obișnuite
* Lacrimă
* Scrierile morbide
* Purtarea hainelor cu culori închise
* Lipsa de curățenie
* Igiena slabă
* Apatic
* Nu mai este interesat de sport
* Se izolează pe sine
* Vinovăție
* Energie slaba
* Nu e interes să fii alături de prieteni
* Foarte sensibil
* Eșec dificil de manevrat (mai mult decât în ​​mod normal)
* Mai iritat decât normal
* Salt la școală sau la muncă
* Lucrurile se simt copleșitoare
* Simptome fizice precum durerile de stomac, durerile de cap consistente etc.
* Pierderea poftei de mâncare
* Dorința de a fugi de toate
* Tulburări de mâncare
* Dormi mai puțin decât normal
* Sau, dormind mai mult decât în ​​mod normal
* Concentrație mai mică decât în ​​mod normal
* Creștere sau pierdere bruscă în greutate
* Auto ranire
* Abuz de droguri
* Abuzul de alcool
* Discuție de sinucidere

Uau, aceasta este o listă lungă. Dar este unul destul de bun. Câte semne sau simptome se potrivesc? Cât timp au fost în vigoare?

Cu toții trăim stres în viață. Experimentăm dezamăgiri periodice. Unii dintre noi au experimentat chiar pierderea unei persoane dragi, indiferent dacă aceasta a trecut printr-o despărțire sau printr-o moarte.

Dar depresia nu este ceva cu care să te încurci. Există multe opțiuni, dar cel mai important este să solicitați ajutor de la cineva în care aveți încredere.

Îmi amintesc când eram la facultate și un prieten de-al meu mi-a împărtășit o notă de sinucidere. Am fost șocat și m-am simțit în afara ligii mele. La recomandarea tatălui meu, am sunat un consilier în zonă. Spre surprinderea mea, primul lucru pe care l-a recomandat consilierul a fost acela eu veniți la o programare de consiliere.

Când am exprimat că nu sunt eu cel deprimat, consilierul mi-a explicat că, întrucât eram „punctul de contact” al acestei persoane, acum se va simți foarte mult ca pe umerii mei. Indiferent dacă mi-am dat seama sau nu, dacă individul se rănește pe sine, emoțiile participante eu ar fi fost mai mare decât îmi puteam imagina în acel moment.

Acest lucru, pe scurt, indică seriozitatea când cineva a devenit atât de deprimat încât ar lua în considerare să-și ia propria viață. Sinuciderea nu este NICIODATĂ un mod eficient de a face față presiunilor vieții. Oamenii rămași în urmă sunt devastati și potențialul vieții pierdute este distrus.

Astfel, dacă suntem deprimați, trebuie să obținem ajutor. Dacă cineva pe care îl cunoaștem este deprimat, trebuie să îi ajutăm să obțină ajutor. Însă, trebuie să fim atenți că responsabilitatea de a fi prietenul lor este mare și de a nu fi confruntați. S-ar putea să avem nevoie de consiliere cu un expert pentru a înțelege cum să ne ajutăm prietenul în această perioadă dificilă.

Nu întotdeauna simptomele enumerate mai sus duc la alegeri severe. Dar, în efortul de a ne asigura că nu, asigurăm-ne că rămânem la curent cu sentimentele și / sau sentimentele celor de care ne pasă ... și să căutăm ajutor profesional în timpul procesului.

Instrucțiuni Video,: Depresia, simptome si tratament (Aprilie 2024).