Reteta de salata de fasole de porumb trei surori

• Mai 8, 2024

Dacă plănuiți un bufet mexican pentru mâncare sau sandwich-uri pentru mese, nu există nici un fel de mâncare mai bună decât Salata de boabe de porumb Three Sisters. Ce o face atât de grozavă? Acesta este unul dintre cele mai versatile feluri de mâncare pentru mesele sandwich. Odată făcută, este o bază pentru multe mese rapide și ușoare.

Puteți blat tacuri, tostados, quesadillas sau umple burritos cu această salată. Folosește-l ca o farfurie de salată de sine stătătoare pentru a completa opțiunile tale de alimente mexicane. Puteți folosi, de asemenea, salata de fasole de porumb ca topping pentru salata de salată. Amestecați niște guacamole ca un pansament și aveți o salată sănătoasă care se potrivește cu orice mâncare sau sandwich cu mâncare mexicană.

Persoanele cu diete vegetariene se bucură să facă ambalaje cu Salată de Boabe de Trei Surori. Topiți puțină brânză pe o tortilă făină. Adăugați salata de fasole de porumb și câteva salate mărunțite. Este mai rapid decât mâncarea rapidă!


Reteta de salata de fasole de porumb trei surori

ingrediente:

1 pot scurge porumb dulce (eu folosesc mănuși verzi gigant. De asemenea, funcționează Mexicorn.)
1 pot să se scurgă de fasole neagră și să fie clătite într-o colieră (eu folosesc cea a lui Kuner)
1 cană dovlecel tăiat gros sau dovlecei de vară (acesta trebuie să fie o dovlecelă mică, cu coaja fragedă.)
2 cani roșii proaspete tocate grosier (iarna, folosesc Sunset Campari pe care îl obțin la Costco)
1 ½ cani ceapa rosie tocata grosier
1 cană cilantro proaspăt tocat
¼ cană felii de jalapeno murate mărunțite
3 linguri ulei de măsline
1 ½ linguriță sare
½ linguriță piper negru
Suc de 1 ½ lime (aproximativ 3 linguri suc proaspăt de lime)
2 linguri de oțet jalapeno (din felii de jalapeno)


Metodă:

Într-un bol mare, amestecați porumbul, fasolea, dovlecelul, roșiile, ceapa, cilantro și jalapeno. Adăugați uleiul de măsline, sarea, piperul, sucul de lămâie și oțetul de jalapeno. Se amestecă la amestec. Pune salata într-un recipient mare pentru frigider. Lăsați la frigider cel puțin trei ore înainte de utilizare pentru a permite aromele să se amestece.


De asemenea, puteți amesteca orez fiert în această salată. Asta merge bine în ambalaje și umplute într-o pita.

Dacă aveți restul de salată de boabe de porumb Three Sisters, scurgeți-o și adăugați-o în supa de legume. Serviți supa cu un sandviș cu brânză la grătar pentru o masă completă cu sandwich.

Instrucțiuni Video,: 2013-07-23 (P1of2) If We Are Virtuous, We Attract Blessings.. (Mai 2024).