Utilizarea și abuzul de site-uri și aplicații pentru sănătate

• Mai 5, 2024

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu probleme de sănătate și sunt în stare de urgență pentru a afla despre diverse boli în timp ce urmează sfaturile furnizate online. Întrucât noi, ca adulți în vârstă, folosim mai des computerul și avem mai multe probleme de sănătate pe măsură ce îmbătrânim, trebuie să fim conștienți de riscurile programelor și promisiunilor de sănătate on-line.

Pericolul în utilizarea acestor site-uri informaționale on-line este că nu există nicio modalitate de a ști dacă sunt sau nu sigure sau exacte. Unii sunt special pentru a vinde produse și nu ne este necunoscut dacă produsul este bun sau face ceea ce pretinde că face. Mulți consumatori caută recenzii pentru aceste produse înainte de a cumpăra, dar aceste informații sunt „în mod optim”. Trebuie să menționăm că doar unele dintre aceste aplicații de sănătate sunt reglementate de FDA.

Cheia este să selectăm site-uri web care sunt sponsorizate de agenții guvernamentale cunoscute, Institutele Naționale de Sănătate, de exemplu. Universitățile și spitalele au, de asemenea, site-uri web de renume cu informații extinse despre sănătate, cum ar fi Clinica Mayo. Aceste site-uri sunt cele mai fiabile și pot oferi feedback valoros. După ce facem cercetarea, nu ar trebui să ne bazăm pe aceste informații pentru a diagnostica sau vindeca afecțiunile medicale. Cea mai bună utilizare a acestui feedback este să puteți pune întrebări inteligente atunci când vizităm furnizorul nostru de asistență medicală.

Un alt steag roșu este numărul de aplicații de sănătate de acolo care folosesc tehnologie - unele pot fi valoroase și sunt pedometre, contoare de calorii, manageri de medicamente, videoclipuri de fitness și multe altele. Le putem folosi pentru a monitoriza anumite aspecte ale obiceiurilor noastre de sănătate, pentru a îmbunătăți și pentru a urmări progresul nostru. Dar alții susțin că diagnostică sau vindecă bolile; acestea pot fi periculoase dacă le folosim ca înlocuitor pentru teste precise. Unele sunt escrocherii, iar în utilizarea lor, am putea întârzia să căutăm un diagnostic precis al problemei noastre de sănătate.

Două tipuri de aplicații „sănătate mobilă” sunt incluse aici ca exemple a ceea ce există acum. O aplicație gratuită pentru smartphone-ul tău se numește MyFitnessPal. Această aplicație inteligentă urmărește caloriile zilnice și exercițiile fizice; stabilește obiective pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate și este disponibil pentru multe smartphone-uri. FitBit este un alt tip de produs care este o brățară care îți urmărește pașii, ritmul cardiac, ritmurile de somn și multe altele, dar nu este gratuită și poate fi considerat scump pentru mulți (în jur de 100,00 USD plus). Această aplicație este, de asemenea, bine revizuită și pare să încurajeze oamenii care le au să se deplaseze mai mult în fiecare zi.

Ca multe dintre celelalte probleme de sănătate despre care am discutat pe acest site, trebuie să fim precauți, să facem cercetarea și să facem cele mai bune alegeri pentru îmbunătățirea sănătății noastre și a calității vieții noastre. Am un FitBit și mi-a plăcut să îl folosesc până în prezent. Îmi place în special să văd informațiile despre urmărirea somnului, care a fost un adevărat „deschizător de ochi” pentru mine. Feedback-ul m-a făcut, de asemenea, mai conștient de zilele care sunt zilele mele mai sedentare și de faptul că trebuie să mă mișc mai mult în fiecare zi.

Instrucțiuni Video,: Te mananca pielea? Pune burta pe carte si crema pe piele (Mai 2024).