Folosind enciclopedia de exerciții

• Mai 8, 2024

Una dintre marile categorii enumerate pe site-ul CoffeBreakBlog.com, site-ul de exerciții este „Enciclopedia de exerciții”. Această categorie este un avantaj deosebit pentru oricine caută exerciții noi sau instrucțiuni despre cum să efectuați corect exerciții pe care le utilizați deja.

Păstrarea unei enciclopedii a instrucțiunilor de a pune exerciții este o sarcină imensă. Iată ce este inclus în prezent pentru a-l utiliza în antrenamentele tale.

• Abs și miezul pozele sunt o colecție a unora dintre exercițiile mele abdominale preferate.
• Instrucțiunile săptămânii 2 pentru 6 săptămâni Tune Up este o colecție de exerciții de antrenament de forță utilizate pentru antrenamentul de săptămâna 2.
• Instrucțiunile săptămânii 3 pentru Tune Up de 6 săptămâni este o colecție de exerciții de antrenament de rezistență utilizate în antrenamentul săptămânii 3.

Am vești grozave. În următoarele luni voi adăuga extrase de articole în enciclopedie care includ instrucțiuni foarte ușor de urmărit. Acestea vor fi în format ca parte a antrenamentelor luate din articole specifice. Articolele originale vor fi referențiate astfel încât să puteți citi întregul articol dacă doriți. De asemenea, puteți observa că unele dintre exerciții sunt duplicate. Acest lucru se datorează faptului că sunt atât de eficiente încât le-am folosit în mai multe articole.

Voi prezenta articole cu grupuri de exerciții pentru anatomia specifică a corpului, adică corpul superior, corpul inferior, etc. Există o mulțime de varietăți în categoriile de exerciții, precum exerciții de balet, Pilates, unele yoga și mișcare de forță și rezistență. În continuare, voi lucra la combinarea diferitelor formate și voi veni cu o listă completă de instrucțiuni de exercițiu și sper să fie chiar în ordine alfabetică.

Uneori este complicat să urmezi instrucțiunile scrise. Vă rugăm să nu ezitați să-mi trimiteți un e-mail dacă doriți mai multe detalii sau să postați întrebările dvs. pe Forumul site-ului de exerciții. Dacă aveți întrebări mai mult decât probabil, alții o fac. Discuția pe forum este o modalitate excelentă de a monitoriza anumite exerciții cu care întâmpinați probleme și de a edita instrucțiunile.

Sper să vă placă acest instrument excelent. Fii sănătos, fii fericit!

Faceți clic aici pentru a achiziționa EBOOK-ul meu câștigător al premiilor Bazele exercițiului
Aflați tot ce trebuie să știți pentru a începe un antrenament sănătos și sigur.

Instrucțiuni Video,: 1000 de exerciții de practică elementară a englezei vorbite cu accent britanic (Mai 2024).