Legume și vitamine pentru vim, vigoare și vitalitate

• Mai 2, 2024

Legume cu mai puține vitamine? Da, mă tem că este adevărat! Conform cercetărilor recente publicate în Jurnalul Colegiului American de Nutriție, fructele și legumele de astăzi conțin o valoare nutritivă mult mai mică comparativ cu produsele cultivate în anii 1950.

Dr. Donald R. Davis, de la Universitatea din Texas, a descoperit că produsele crescute în fermele imense din domeniul agroindustriei duc oriunde de la 6% mai puține proteine ​​la 38% mai puține din vitamina B riboflavina. Unii alți nutrienți esențiali care au scăzut dramatic sunt calciul, fierul și vitamina C.

Acesta este un motiv pentru care majoritatea oamenilor de astăzi nu primesc nici măcar alocația zilnică recomandată (ADR) de nutriție din alimentele pe care le consumă. Și ADR-urile sunt doar oasele goale necesare pentru a preveni scorbutul și beriberi. Nu sunt deloc aproape de nutriția optimă de care aveți nevoie pentru o sănătate excelentă.

Deoarece soiurile hibride de fructe și legume actuale sunt cultivate cu îngrășăminte sintetice pentru a crește randamentul plantelor pe acre, acestea se termină cu o alimentație mai mică. Plantele nu pot obține toate mineralele importante și nici nu pot sintetiza suficiente vitamine și aminoacizi. Cu toate acestea, produsele organice sunt cultivate fără îngrășăminte artificiale, pesticide sau organisme modificate genetic, deci este mai sigur, mai hrănitor și are un gust mai bun.

Sănătatea dvs. este atuul dvs. cel mai valoros, iar alimentația optimă este esențială dacă doriți să arătați și să vă simțiți cel mai bine - toată ziua, în fiecare zi. Vim, vigoare și vitalitate extraordinare impun adăugarea de suplimente nutritive optime în dieta ta. Acest lucru vă asigură că veți obține toți nutrienții necesari pentru a arăta mai bine, pentru a vă simți mai bine și pentru a avea mai multă energie. Până la urmă, nu ți-ar plăcea să rămâi mai tânăr?

Asigurați-vă că consultați Buletinul meu de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru harta site-ului.

Articole de care v-ar putea plăcea
Lista alfabetică de legume și clasamentul nutrițional al acestora
De ce mănâncă alimente organice?
Alimente bogate în antioxidanți

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.


Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: Tratamiento natural para la artritis y la artrosis por Adolfo Pérez Agustí (Mai 2024).