Vitamina D și PCOS

• Aprilie 30, 2024

Pentru femeile cu un diagnostic de PCOS, vitamina D se poate dovedi a fi un aliat puternic pentru restabilirea fertilității, în special pentru cele cu rezistență la insulină, niveluri ridicate de androgeni și sindrom metabolic.

Numeroase studii au demonstrat în mod constant modul în care nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu sindromul metabolic legat de PCOS - în special, sensibilitatea slabă la insulină și obezitatea - și unele studii indică faptul că restabilirea nivelurilor de vitamina D mai prietenoase cu fertilitatea poate fi utilă.

Suplimentarea adecvată de vitamina D ar putea fi în măsură să promoveze răspunsuri la insulină mai sănătoase, să scadă nivelul ridicat de androgeni și să repornească ciclurile ovulatorii regulate.

Un studiu indian (1) - publicat în Diabetes Metabolic Syndrome, 2012 - a examinat 60 de femei PCOS și și-a propus să evalueze rolul vitaminei D în PCOS. Cercetătorii au descoperit că nivelurile de vitamina D erau foarte predictive pentru rezistența la insulină la femeile PCOS; pe măsură ce nivelurile de vitamina D au scăzut, rezistența la insulină a crescut semnificativ și studiul a concluzionat:

"Vitamina D are un rol important în patogeneza rezistenței la insulină în PCOS." (1)

Un studiu german anterior (2) - publicat în Experimental Endocrinology Clinic and Diabetes, 2006 - pe 120 de femei PCOS a descoperit, de asemenea, că nivelurile de vitamina D sunt pivot pentru dezvoltarea rezistenței la insulină și au găsit o legătură între nivelurile scăzute de vitamina D și obezitatea în PCOS femei. Cercetătorii au remarcat că:

"În întreaga cohortă PCOS, concentrațiile de 25-OH-VD au fost corelate negativ cu indicele de masă corporală ... grăsimea corporală ... hiperinsulinemie ... și nivelurile de leptină ..."

Acești cercetători au descoperit, de asemenea, că nivelurile scăzute de vitamina D au fost corelate cu niveluri mai mici de globulină care leagă hormonii sexuali și indicele de androgeni liber. Globulina care leagă hormonii sexuali leagă excesul de hormoni, cum ar fi testosteronul, astfel încât nivelurile scăzute ale acestei globuline de legătură pot declanșa niveluri mai mari de androgeni, care pot afecta negativ fertilitatea. Acest studiu a concluzionat că:

"În concluzie, la femeile PCOS, nivelurile scăzute de 25-OH-VD sunt asociate cu obezitatea și rezistența la insulină ..." (2)

Întrucât multe studii au descoperit în mod similar o legătură între deficiența de vitamina D și PCOS, cercetătorii au căutat să urmărească efectele suplimentării cu vitamina D la femeile PCOS pentru a vedea dacă suplimentarea este benefică.

Unele studii au demonstrat că rezistența la insulină este benefică de suplimentarea cu vitamina D, în timp ce altele au demonstrat o scădere a androgenilor - hormoni de tip masculin - cum ar fi testosteronul, unii chiar au arătat o reluare semnificativă a ovulației și a menstruației atunci când nivelurile de vitamina D sunt normalizate.

Beneficiile tangibile ale suplimentării cu vitamina D par deosebit de marcate la femeile care au supraponderale cu un nivel ridicat de androgeni. Iată un vârf la doar câteva dintre studiile asupra suplimentării cu vitamina D la femeile cu PCOS.

Un studiu Yale (3) - publicat în Ginecologie și Endocrinologie, 2012 - a propus să evalueze efectele suplimentării femeilor PCOS cu vitamina D (8533 UI) și calciu (530 mg) timp de trei luni. Acest studiu a demonstrat o legătură între nivelurile îmbunătățite de vitamina D și modificările pozitive la testosteronul total, androstenedione și tensiunea arterială.

"Concluzii: Androgeni și BP (tensiunea arterială) profiluri îmbunătățite au urmat intervenția de trei luni, ceea ce sugerează implicații terapeutice ale vitaminei D și Ca (calciu) la femeile supraponderale și deficiente de vitamina D cu PCOS." (3)

Un studiu turc (4) - publicat în Journal of Endocrinologic Investigation, 2010 - a propus să examineze efectele suplimentării cu vitamina D asupra rezistenței la insulină la femeile cu PCOS și a găsit un efect pozitiv. Femeilor din acest studiu li s-a administrat o singură doză de 300.000 de unități de vitamina D3 pe cale orală și la scurt timp după aceea au fost observate modificări metabolice pozitive:

"În concluzie, femeile cu PCOS au în majoritate niveluri insuficiente de vitamina D, iar terapia de înlocuire a vitaminei D poate avea un efect benefic asupra IR (răspunsul la insulină) la femeile obeze cu PCOS" (4).

Un studiu austriac (5) - publicat în Journal of Endocrinologic Investigation, 2011 - a urmărit, de asemenea, efectele vitaminei D asupra rezistenței la insulină la 57 de femei PCOS, după ce au primit 20.000 UI de vitamina D2 săptămânal timp de 24 de săptămâni.

Atunci când nivelurile de vitamina D au fost restabilite (nivelurile medii serice de vitamina D3 au fost 52 ng / ml), s-au observat modificări pozitive atât la insulina de post cât și la nivelul stimulat al glucozei, iar nivelurile de trigliceridă și estradiol (estrogen) au scăzut în mod semnificativ atunci când nivelurile de vitamina D au fost normalizate. La sfârșitul perioadei de studiu, cincizeci la sută dintre femeile cu amenoree sau cicluri neregulate au raportat îmbunătățiri:

"Rezultatele noastre sugerează că tratamentul cu vitamina D ar putea îmbunătăți metabolismul glucozei și frecvența menstruală la femeile cu PCOS. Urmele trasee controlate aleatorizate sunt justificate pentru a confirma concluziile noastre." (5)

Dacă PCOS este cauza sub-fertilității dvs., ar trebui să luați în considerare să solicitați medicului dumneavoastră să vă verifice nivelul seric de vitamina D3 și să vă asigurați că veți verifica nivelurile dvs. după o perioadă de suplimentare pentru a vă asigura că valorile dvs. de 25 OHD sunt unde ai vrea să fie. Dacă vă luptați cu greutate excesivă și aveți niveluri ridicate de androgeni și / sau rezistență la insulină, întrebați medicul despre optimizarea nivelului de vitamina D3 la cel puțin până la mijlocul intervalului de referință normal pentru a vă asigura că nivelurile scăzute de vitamina D nu vă agravează sub-fertilitatea .

Notă importantă: acest articol are scopuri pur informaționale și nu este destinat să diagnostice sau să ofere tratament, aceste informații nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile unui medic sau dietetician.


Noul PCOS al cărții electronice pentru sarcină este aici. Faceți clic pentru mai multe informații

Referințe:

1. Diabet Metab Syndr. 2012 iul. 6 (3): 146-9. doi: 10.1016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012 23 oct.
Vitamina D ca predictor al rezistenței la insulină în sindromul ovarian polichistic. Patra SK, Nasrat H, Goswami B, Jain A.
2.Exp Clin Diabetes Endocrinol. 2006 noiembrie; 114 (10): 577-83.
Concentrațiile scăzute de 25 de hidroxivitamină D în ser sunt asociate cu rezistența la insulină și obezitatea la femeile cu sindrom ovar polichistic. Hahn S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. Endocrinol ginecol. 2012 decembrie; 28 (12): 965-8. doi: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012 iulie 11. Implicații terapeutice ale vitaminei D și calciului la femeile supraponderale cu sindrom ovar polichistic. Pal L, Berry A, Coraluzzi L, Kustan E, Danton C, Shaw J, Taylor H.
4. J Endocrinol Investigat.2010 Apr; 33 (4): 234-8. Epub 2009 oct. 9. Efectul terapiei de înlocuire a vitaminei D asupra rezistenței la insulină și a nivelului de androgeni la femeile cu sindrom ovar polichistic. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endocrinol Invest. 2011 noiembrie; 34 (10): 757-63. Epub 2011 mai 24. Efectul tratamentului cu vitamina D3 asupra metabolismului glucozei și frecvenței menstruale la femeile cu sindrom ovar polichistic: un studiu pilot. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

Instrucțiuni Video,: 5 Reasons Why You Should Drink Ginger Tea (Aprilie 2024).