Moduri de a îmbunătăți gustul apei

• Mai 9, 2024

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea rinichilor, precum și sănătatea generală a întregului corp, este să beți suficientă apă. Recomandarea standard este să bei opt pahare de 8 OZ pe zi. Și nu, nu contează dacă acea apă este o componentă a ceaiului, cafelei sau orice altceva. Se presupune că sunt și alte băuturi în plus la cei opt pahare de apă.

Există multe trucuri pe care oamenii le au pentru a se asigura că își consumă apa. O persoană poate bea un pahar dimineața după ce se ridică, un pahar înainte de fiecare masă și unul în timpul fiecărei mese și un pahar înainte de culcare - doar pentru a le intra cât mai eficient. O altă persoană poate alege să cumpere doar o sticlă de apă de mărimea unui sfert și să se asigure că bea totul, de două ori pe zi. Găsirea celui mai bun mod care funcționează pentru tine este cel mai important lucru.

Dar ce se întâmplă dacă pur și simplu nu vă place apa? Este destul de greu pentru a te face să bei un pahar din ceva care nu-ți place, să nu mai vorbim de opt pahare! Iată câteva dintre cele mai bune metode de a îmbunătăți gustul apei. Sperăm că veți găsi câteva idei în această listă care vă sună bine!

• Adăugați un strop de lămâie sau lămâie. Cu siguranță are un mod de a face ca apa să fie mai proaspătă!


• Zdrobiți zmeura sau afine în fundul paharului înainte de a-l umple cu apă.


• Congelați sucul de fructe în tăvile cu cuburi de gheață (fără zahăr!) Și adăugați câteva cuburi în paharul cu apă.


• Feliile de castraveți sunt, de asemenea, o opțiune foarte răcoritoare pentru apa ta.


• Bucățile de ananas în apa ta sunt un deliciu minunat!


• Apele sclipitoare sau soda de club sunt o opțiune excelentă pentru unii oameni. Dacă carbonatarea este prea mare pentru dvs., încercați jumătate scânteie și jumătate apă apă.


• Dacă faceți ceva folosind boabe de vanilie sau un băț de scorțișoară, plutați unul sau ambele în sticla de apă după, pentru a înmuia aroma rămasă.


• Ghimbirul proaspăt ras și doar o cantitate de miere poate fi o adevărată delicioasă!


• Congelați feliile de portocale sau alte fructe citris preferate și folosiți-le ca cuburi de gheață în sticla sau sticla de apă.


• Pune bucăți de fructe preferate toate tăiate în sticla de apă și lasă-l să se înmoaie în apă în frigider peste noapte.


• Adăugând doar un pic de suc de merișoare neindulcit nu doar că-ți amețește paharul cu apă, ci îl face și frumos!


• Frunzele de menta inmuiate in apa este un vechi si incercat favorit!


• Frunzele de busuioc înmuiate în apă sunt destul de aromate. Incearca!


• Adăugați un pachet de ceai din plante la sticla de apă.

După cum puteți vedea, există multe arome gustoase, nedulcite, de care vă puteți bucura într-un pahar cu apă proaspătă. Ideile enumerate sunt într-adevăr doar un punct de pornire. Cu puțină imaginație, s-ar putea să te simți așteptând cu nerăbdare apa ta zilnică, iar corpul tău - și rinichii - cu siguranță îți vor mulțumi pentru asta!

Instrucțiuni Video,: Cu cartile pe fata - Apa plata imbuteliata (Mai 2024).