Sănătatea pH-ului femeilor

• Aprilie 29, 2024

Nivelul natural de pH al organismului, dacă este eliminat, poate duce la o varietate de probleme de sănătate ale femeilor. Modificările interne ale pH-ului pot avea loc în timpul vieții unei femei din cauza multor factori, cum ar fi modificările hormonale și stresul. Știați, de asemenea, că tampoanele, săpunul parfumat și dublarea vă pot afecta pH-ul?

Deralee Scanlon, R.D., este astăzi aici pentru a ajuta femeile să adopte o abordare proactivă pentru echilibrarea pH-ului intern cu sfaturi de pH. Și pentru a răspunde la întrebări cu privire la modul în care tampoanele și dublarea îți pot elimina pH-ul.

Deralee Scanlon, R.D., are peste 20 de ani de expertiză în sănătate digestivă și pe bază de plante, suplimente alimentare și îmbătrânire reușită. Este un autor publicat și a făcut peste 600 de apariții media ca autoritate nutrițională la posturile de televiziune și radio locale și naționale. Deralee deține o diplomă de licență în alimentație și știință la California Sate University din Los Angeles și acreditări R.D. de la American Dietetic Association. În prezent, urmează un masterat în știință (MS) în nutriție holistică.

Deralee, este plăcut să vorbesc din nou cu tine! (Winter Wellness Fact sau Myth - interviu cu Deralee Scanlon, R.D.) Deci, să începem cu pH Tip pentru femei.

Ce este pH-ul? Și de ce ar trebui femeile să fie preocupate de nivelul lor de pH?
PH-ul intern corespunzător (4,2 - 5) este esențial pentru sănătatea corporală, inclusiv sănătatea vaginală adecvată. Acest mediu acid ajută la protejarea vaginului împotriva bacteriilor dăunătoare care pot afecta negativ sănătatea. Deși pH-ul intern al unei femei se schimbă pe parcursul vieții, din cauza modificărilor hormonale; factori de zi cu zi, cum ar fi stresul, săpunurile parfumate și actul sexual pot afecta, de asemenea, pH-ul. Dacă nu sunt gestionate în mod corespunzător, acești factori pot crește riscul unei femei de funcționare necorespunzătoare a tractului urinar și alte probleme de sănătate.

Ce provoacă dezechilibrarea pH-ului?
Pe lângă stres, săpunuri parfumate și relații sexuale, pH-ul intern al unei femei poate fi dezechilibrat de cantități insuficiente de somn și de o dietă săracă.

Cum pot femeile să-și reechilibreze pH-ul și să evite supraîncărcarea acidă?
Pentru femeile care doresc să-și reechilibreze pH-ul și să evite supraîncărcarea acidă, recomand să vă retrageți dieta de băuturi acide și alimente precum sodă, bere, cafea și carne roșie. În schimb, mâncați o dietă colorată care constă în alimente alcaline de 75 la sută (adică banane, smochine, cartofi, spanac, pepene verde, varză și țelină) și alimente acide 25% (adică porumb, fasole, pește, prune, măsline, ovăz și brânză) .

Cranberry poate ajuta cu adevărat la menținerea unui pH intern sănătos?
Da! Dovezile științifice susțin merișorul ca o modalitate puternică și naturală de a menține un pH intern sănătos și funcția tractului urinar. Merișoarele sunt bune pentru noi, deoarece conțin surse bogate de antioxidanți, care au fost folosiți încă din anii 1600 pentru a promova sănătatea și bunăstarea generală.

Pentru cei dintre noi cărora nu le place gustul amar al fructelor de afine sau al sucului de afine neîndulcit, recomand CranAssure de la Nature Made. CranAssure conține extract de merișoare de rezistență maximă de la Ocean Spray împreună cu alți antioxidanți puternici într-un softgel ușor de înghițit. Mai multe informații sunt disponibile la CranAssure.com ..

Am auzit că antibioticele afectează pH-ul, cum?
Antibioticele pot suprima bacteriile „bune” care apar în mod natural, care țin drojdia și alți iritanți vaginali sub control. Există modalități de a vă ajuta organismul să lupte împotriva acestui efect negativ. De exemplu, încercați să mâncați iaurt neindulcit care conține bacterii vii active, în timp ce luați antibiotice și, de asemenea, după. Un supliment alimentar zilnic care conține acidofil poate fi de asemenea de ajutor.

Cum poate Tampons să arunce pH-ul intern?
Tampoanele comerciale pot afecta pH-ul intern al unei femei împiedicând curățarea vaginală normală, oferind astfel iritanților un mediu perfect cald și umed de care au nevoie pentru a prospera și înmulți. Acesta poate fi cazul tampoanelor comerciale, deoarece conțin substanțe chimice utilizate pentru a le face albe sau parfumate, care la rândul lor pot avea un impact negativ asupra pH-ului intern. Tampoanele organice, fără substanțe chimice, obținute din fibre naturale sunt o alternativă bună. Nu uitați să schimbați tampoanele frecvent, deoarece tampoanele suprautilizate sau reținute pot perturba pH-ul.

Deralee, marea întrebare este - să te duci sau să nu te duci?
Cercetătorii au descoperit că femeile care se duc cu regularitate se confruntă cu mai multe iritații vaginale, deoarece dublarea poate spăla bacteriile „bune” care ajută la păstrarea pH-ului intern al unei femei ușor acid. Dacă pH-ul intern al unei femei este perturbat sau devine mai alcalin, de exemplu de la dublare, iritanții ar putea să prospere. Povestire scurtă - nu te duci!

Unde pot merge cititorii mei pentru mai multe informații?
Vizitați Nature Made pentru mai multe informații despre modul în care femeile își pot menține în mod natural sănătatea și starea de bine în general.

Winter Wellness Fact sau Myth - interviu cu Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Un raport special pentru NewsTarget de Jack Challem
Ghidul de nutriție a pH-ului pentru echilibrul acid / alcalin

Instrucțiuni Video,: #TabooFigther Te mananca? Te ustura? Afla singur de ce | Testele Veneris (Aprilie 2024).

Sănătate pH-ul femeilor, Medicină alternativă, niveluri de pH, pH corp, pH, pH, sănătate femeii, sănătate vaginală, echilibrare pH, dublare, tampoane, Ce este pH, acid, tractul urinar, Antibiotice, merișoară, CranAssure, Natural Made, medicină alternativă, Victoria Abreo