5 modalități de a transforma regretul în ușurare

• Aprilie 29, 2024

Regretul este ca un aglomerație. Vă poate încurca mintea cu mici detalii cumulate, creând stânci în creier, care vă întunecă gândurile. Similar cu gestionarea dezordurilor fizice, periodic faceți inventarul regretelor pentru a da drumul la ceea ce vă cântărește, vă ascunde spațiul și vă face să vă simțiți blocat. Mai mult, imediat ce ai aruncat primul element de dezordine, te simți mai bine. Această mulțumire imediată te stimulează să continui.

Cu toate acestea, nu regretați că simțiți regret. Regretele tale servesc unui scop vital: mărturisesc evoluția ta personală, cum ai crescut din greșelile tale din trecut. Acum ești o persoană mai bună, cu mai multă experiență de depășit și de reușit. Rețineți că fiecare stresor pe care îl cuceri te face mai puternic. Scopul este de a merge mai puternic, mai mult timp.

5 modele tipice de regret care îți pot alimenta personalitatea:

1. Regreți că te-ai despărțit sau ai pierdut legătura cu o iubire anterioară din cauza momentului prost sau a unei erori de judecată. Lucrul bun despre iubire - indiferent dacă este pierdut sau câștigat - este că îl poți ține mereu în inima ta. Iar inima ta este suficient de mare pentru a iubi mulți oameni, extinzându-ți spiritul cu cele mai bune atribute ale lor. Ești sigur că vei întâlni o altă iubire cu care te vei conecta inevitabil. Regretul tău te va pregăti!
   
2. Regreți că nu ai spus unei persoane dragi care a murit cât de mult l-ai iubit pe el sau ea. Vă simțiți vinovat că nu ați făcut suficient pentru această persoană, în special pentru un părinte. Provocați aceste gânduri iraționale. Regretul tău este de fapt durere. Nimeni nu îi învață pe oameni cum să piardă, doar să amaseze și să posede. În consecință, pierderea este grea. Dă-ți permisiunea să te mâhnesti fără un termen. Când simt regretul cu privire la moartea părinților mei, dedic un gând bun, reamintesc o conversație amuzantă sau o anecdotă din partea părinților mei pentru a-și aminti memoria într-un cadru pozitiv.
   
3. Regreți un drum de carieră neprins. Poate că nu ai urmat o educație superioară sau nu ai făcut o schimbare îndrăzneață de carieră. Majoritatea oamenilor pun prea mult accent pe faptul că sunt extraordinare și au adesea așteptări nerezonabile cu privire la succes. Dacă este posibil să urmărești o pasiune sau un dor, fă-o acum. Prietena mea Delia a părăsit o carieră în informatică și a luat împrumuturi pentru studenți pentru a deveni medic ER. Dacă nu puteți lua o nouă carieră în acest moment, reinventați și revitalizați-vă munca pentru a o vedea într-un context mai mare. De exemplu, prietenul meu Antonio își iubește meseria de funcționar poștal pentru că ajunge să salute și să spună ceva frumos oamenilor obosiți să aștepte online. Se simte ca un transformator spiritual.
   
4. Regreți că nu ai spus. Simți că ar fi trebuit să spui ... Cel mai probabil ai încerca să-i faci pe placul altora. Ce ușurare să-ți îndepărtezi și să-ți spui adevărul natural! Eliberează-ți energia naturală pentru a reveni în echilibru între a face pentru ceilalți și pentru tine.
   
5. Regreți că ai înșelat pe cineva. Adesea, oamenii care înșală, mințesc sau păcălesc pe cineva se simt fericiți că au scăpat de ea. Cu toate acestea, atunci când înșelăciunea îți provoacă răni, atunci cel mai probabil vei simți regret. Mărturisirea și modificările sunt curățarea spirituală finală. Următorul lucru este să înveți din greșeala ta și să te schimbi în bine. Fără îndoială, veți fi vigilenți cu privire la acționarea cu integritate și veți găsi o modalitate de a vă da înapoi comunității.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: CHICKEN GIRLS: THE MOVIE (Aprilie 2024).