Activarea receptorilor beta-2 și arderea grăsimilor

• Mai 6, 2024

Este posibil să fi auzit despre receptorii beta-2 de pe celulele dvs. de grăsime și despre cum activează arderea celulelor grase. Cum sporiți acest lucru și faceți ca celulele dvs. grase să-și elibereze grăsimea?

În primul rând, asigurați-vă că citiți mai multe despre celulele grase, receptorul Alpha-2 și receptorul Beta-2 - acest lucru vă oferă elementele de bază cu privire la modul în care acești receptori funcționează asupra celulelor grase. De asemenea, explică unde sunt localizate în corpul tău.

Deci, înțelegând asta, știți că receptorii alfa-2 sunt cei care spun unei celule de grăsime să se „țină”, în timp ce receptorii beta-2 sunt cei care spun unei celule de grăsime „să se ardă”.

Provocarea aici este că atât receptorii alfa-2, cât și receptorii beta-2 sunt declanșați de epinefrină, un hormon natural. Deci, dacă pur și simplu v-ați inundat corpul cu epinefrină, le-ați declanșa pe amândouă.

Deci, ceea ce doriți să faceți este să vă inundați sistemul cu epinefrină, în același timp făcând ceva pentru a lega receptorii alfa-2. În acest fel, receptorii alfa-2 nu primesc mesajul. Doar receptorii beta-2 își primesc mesajul și își ard celulele grase cu glee.

Pasul 1: Bon flux de sânge
Acest lucru poate părea prost sau evident, dar toți acești hormoni sunt în jurul sistemului dvs. din cauza fluxului de sânge. Aveți nevoie de fluxul de sânge cât mai eficient pentru a muta hormonii și a activa aceste sisteme. Deci, bea apă abundentă. Reduce stresul. Aceste două lucruri sunt un prim pas cheie și sunt sănătoase și pentru tot felul de alte motive.

Pasul 2: Blocați Alpha-2 cu insulină redusă
Modul natural de a scădea nivelul de insulină al corpului tău este o dietă scăzută în carbohidrați. Evitați ingerarea excesului de zaharuri și amidonuri.

Pasul 3: Activați Beta-2 cu Epinefrină
Epinefrina este cauzată în mod natural atunci când faceți exerciții fizice, așa cum a explicat Universitatea din Mississippi pe tema Epinerphine. Așadar, găsește un exercițiu de care te bucuri. Mergeți la plimbare cu câinii. Dansează în sufragerie cu muzica de care te bucuri. Du-te să rătăcești prin mall cu niște prieteni. Oricare ar fi, intrați în programul dvs.

Acest lucru va declanșa acei receptori beta-2 și va începe procesul de ardere a grăsimilor!









Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Beneficiile ritualului tonifierii cu bete de bambus (Mai 2024).