Bazele emoțiilor

• Mai 5, 2024

Acest articol este scris cu speranțele că cei care în prezent suferă = abuz sau au suportat anterior abuzul, vor ști că emoțiile sunt perfect acceptabile și sănătoase. Adesea, în societatea noastră, suntem învățați că băieții nu plâng și fetele plâng prea mult. Unul dintre lucrurile care este cel mai frecvent pentru abuzatori să le spună victimelor, atunci când plâng și își exprimă emoțiile, este că sunt prea emoționale.

Emoțiile sunt ca creioanele. Acestea vin în toate formele și culorile. Ați putea întreba cum se corelează aceste emoții și creioane. Imaginează-ți tânărul care tocmai a cumpărat o nouă cutie de creioane pentru prima sa zi de școală. Prima dată când scoate creioanele pentru a le folosi pentru un proiect în clasă, nu au o lacrimă pe învelișul exterior și vârful lor este îndreptat. Cu toate acestea, pe măsură ce anul progresează, aceeași cutie de creioane nu mai este în acea cutie. Acum se află într-un recipient de plastic care ține diferitele bucăți din fiecare culoare. Vedeți, cu cât acest copil își folosea mai mult creioanele, cu atât era mai evident în aspectul lor exterior.

Cu toate acestea, indiferent de modul în care au devenit acele creioane și cât de apărute au apărut copilului, ele au fost folosite și rupte în timp ce făceau opere de artă frumoase. Arta pe care acest copil a creat-o a fost dusă acasă și pusă la frigider pentru ca toți să o vadă. Acesta a fost afișat cu mândrie de părinții săi și lăudat de mulți care l-au văzut.

La fel este și cu emoțiile noastre. Cu toții suntem născuți cu emoții. Sunt înnăscuți în noi. Depinde de noi să decidem dacă ne vom permite sau nu să simțim acele emoții care ne-au fost date. Mulți aleg să creadă standardele societale și să-și ascundă emoțiile. În schimb, optează pentru a le menține noi și neîntrerupte, pentru că nu doresc ca alții să-și vadă creioanele rupte și uzate. Ceea ce nu înțeleg este că oamenilor nu le pasă de starea creioanelor, ci de arta pe care creatorii au creat-o.

Creioanele tale sunt rupte? Au fost purtați și obișnuiți până la punctul lor de a fi în bucăți minuscule de diferite culori? Au fost în căldura soarelui noaptea și s-au topit împreună? Dacă da, ce fel de artă frumoasă ai creat cu ei? Le-ați folosit pentru a decora inima unei persoane dragi care are nevoie de o îmbrățișare iubitoare? Le-ai folosit pentru a desena un curcubeu pentru cineva special pentru tine, pentru a le oferi speranță de viitor? V-ați folosit creioanele pentru a aminti cuiva că sunt într-adevăr un membru valoros al familiei dvs.?

Sau ți-ai ascuns creioanele departe, în cutia lor originală, în același timp înspăimântată că, dacă le-ai folosi, altele nu numai că te-ar râde de arta ta, ci te-ar înșela în legătură cu starea creioanelor tale?

Vedeți, dacă vă păstrați creioanele în ambalajul original și nu le folosiți niciodată, atunci alții nu le vor putea folosi niciodată. Cu toate acestea, dacă le folosiți atât de mult încât acum trebuie să le transportați într-o cutie de plastic mică, acest lucru este excelent, deoarece înseamnă că și altele le pot folosi, deoarece există multe bucăți de aceeași culoare și nuanță.

În mod ironic, când ne dezvăluim emoțiile, pictăm o imagine frumoasă pentru ca alții să le prețuiască. Când plângem, le permitem altora să vadă frumusețea eliberării pe care o aduce o lacrimă. Când împărtășim că suntem supărați, pictăm un tablou într-un mod foarte abstract, în care alții care se luptă îl pot privi ca o piesă de artă naturală și nu ceva de care să ne fie rușine. Când ne simțim bucuroși și permitem râsului nostru să ne scape din buze, venind din adâncul intestinului nostru, împărtășim culoarea bucuriei cu cei din jurul nostru; creând astfel o frumoasă pictură a simplității. Când toate aceste emoții, sau culori, sunt așezate frumos pe aceeași pânză a vieții, creăm o capodoperă care nu poate fi deteriorată, deoarece provine din inima fiecăruia dintre noi.

Moralul este că ar trebui să ne străduim să nu ne folosim numai creioanele, ci și să le împărtășim. Nu știm niciodată când cineva de care avem grijă are nevoie de un anumit creion pentru a-și termina propria capodoperă. Aceștia ar putea avea nevoie de nuanța galbenă de bucurie, nuanța roz a frumuseții, nuanța portocalie a rezistenței, umbra verde a vieții sau nuanța albastră a păcii

Instrucțiuni Video,: Inițiere în Practica Prezenței (Mai 2024).