Unt pentru concepție

• Mai 14, 2024

Dacă încercați să concepeți, adăugați unt la dieta dvs. și tăiați margarina. Untul este o mâncare reală minunată, cu avantaje reale. Iata de ce.

Tactica sperierii în jurul grăsimilor se dezactivează după ce ani și ani de alimente cu conținut scăzut de grăsimi au dus la creșterea obezității. Așa este - astăzi consumăm mai puține grăsimi decât oricând, dar ratele de obezitate sunt mai mari. În același timp, consumul de zahăr și caloriile totale de calorii sunt, de asemenea, mai mari. Adevăratele probleme sunt caloriile excesive și aportul de zahăr, nu grăsimile.

Grăsimile sunt bune pentru că mențin nivelul de insulină în organism stabil, în timp ce zahărul provoacă valori ridicate și valori minime care ne înfometează și mâncăm mai mult.

Înapoi la unt. Untul se prepară prin smântână. Margarina este fabricată din uleiuri care trebuie să fie supuse unui proces de hidrogenare pentru a o face solidă. Margarina nu are colesterol, dar asta nu o face o alegere mai bună. Colesterolul este o componentă esențială a hormonilor din corpul nostru, astfel încât să fie necesare unele alimente din dieta dvs. care au colesterol.

Margarina conține cantități mici de grăsimi trans, chiar dacă eticheta nu spune acest lucru. Eticheta trebuie să spună doar dacă cantitatea este mai mare de 0,5 g pe porție. Mai puțin de atât nu este socotit. Untul nu conține grăsimi trans.

Untul conține, de asemenea, în mod natural, vitaminele A, K și E, și nu merge ranc, cum o fac margarina și uleiurile. Untul este, în mod natural, de la un galben deschis la o portocaliu, în timp ce culoarea în margarină provine din colorant care i se adaugă. Multe margarine sunt făcute cu ulei de porumb, iar porumbul este una dintre cele două culturi de top modificate genetic.

Dietele care includ alimente lactate cu conținut ridicat de grăsimi sunt arătate constant pentru a ajuta fertilitatea. Acest lucru se datorează faptului că organismele noastre au nevoie de grăsimi și ceva colesterol pentru a face hormoni și pentru a construi celule noi. De asemenea, vitamina A este necesară pentru funcționarea corectă a tiroidei, iar hipotiroidismul este cunoscut pentru a interfera cu fertilitatea.

Untul este un aliment natural. Margarina este la fel de falsă pe măsură ce mâncarea devine.

În cele din urmă, dacă vă îngrijorează toxinele sau hormonii din unt, cumpărați unt organic. Spune-mi unde poți găsi margarină organică.

Instrucțiuni Video,: Reteta germana: Mar in foietaj (50 de saptamani in Bucatariile Lumii) (Mai 2024).