Poate mânca alimente organice poate ajuta fertilitatea?

• Aprilie 28, 2024

Când încercați să concepeți - sau sunteți gravidă și alăptați - alegerea de a mânca alimente ecologice poate avea anumite avantaje certe, dar poate fi scumpă. Studiile arată că, dacă evitați pur și simplu să mâncați „duzina murdară” - primele douăsprezece fructe și legume cele mai contaminate - puteți evita 80% sau mai mult din reziduurile de pesticide din alimentele dvs.

„Doza murdară” este publicată anual pe site-ul Grupului de lucru pentru mediu (EWG.org), iar alimentele de pe listă se schimbă de la an la an, așa că este o idee bună să fiți la curent. Lista este disponibilă ca o aplicație pentru iPhone pentru un plus de confort.

Puteți consulta întreaga listă de alimente testate la linkul de mai jos. La celălalt capăt al listei se află „15 curat”, reprezentând fructe și legume care au în mod constant cele mai mici niveluri de reziduuri de pesticide. Cunoașterea celor cincisprezece curate te poate ajuta să știi ce produse non-organice poți cumpăra fără griji.

Deci, de ce ar trebui să mănânci organic? În primul rând, ar putea fi unul dintre primele lucruri pe care le faci pentru copilul tău să fie. Studiile efectuate asupra sângelui de cordon al bebelușilor arată că bebelușii sunt expuși la peste 200 de substanțe chimice toxice și pesticide diferite atunci când se află în uter.

Multe pesticide sunt cunoscute ca fiind cancerigene și sunt asociate cu defecte de naștere și leziuni neurologice. Unele nu sunt testate, iar altele au limite de siguranță despre care se presupune că sunt mult prea mari chiar și pentru adulți, nu ar trebui să le importați să dezvolte embrioni care ar putea fi sensibil în mod deosebit la cocktailul de substanțe chimice din dieta și mediul nostru.

Bebelușii sunt expuși la o serie întreagă de contaminanți. De la BPA și alte tipuri de bisfenol din materialele plastice fără BPA (gândiți-vă acele mese cu microunde din recipientele lor de plastic și conserve), până la ptalati și alte toxine din produsele de îngrijire personală, produse cosmetice, spray-uri pentru păr și produsele de curățare utilizate în casa dvs. se trezesc cu toxine de mediu. Produsele chimice pentru gazon - care se pot acumula în casa ta - sunt o altă sursă de toxicitate de care bebelușul tău îți va aprecia direcția.

Numeroase pesticide s-au dovedit că produc vătămări asupra reproducerii, în special defecte la naștere și leziuni neurologice, iar mulți sunt suspectați de a provoca infertilitate, prelungind timpul necesar conceperii. Pur și simplu să alegi să mănânci organic poate avea un impact mare asupra nivelului de pesticide din corpul tău - și copilul tău - merită mult efortul de a face schimbarea.

Ți-ar plăcea articolele ca acestea să fie livrate săptămânal prin e-mail? Înscrieți-vă la buletinul săptămânal CoffeBreakBlog, este gratuit și vă puteți dezabona oricând doriți. Linkul este mai jos.

Instrucțiuni Video,: 5 alimente care îmbunătățesc fertilitatea! (Aprilie 2024).