Vitamina D poate influența fertilitatea masculină?

• Aprilie 27, 2024

Vitamina solară poate fi bună atât pentru bărbați, cât și pentru fertilitatea feminină, conform unui deceniu de cercetare. Vitamina D - care se produce pe piele atunci când este expusă la lumina puternică a soarelui - poate fi una dintre cele mai subestimate vitamine pentru fertilitate masculină - și este o vitamină care este în general deficitară la bărbații care încearcă să conceapă.

Într-un studiu din 2006 (1) receptorii de vitamina D au fost descoperiți pentru prima dată în cap, nucleu și bucăți medii de spermă umană, indicând modul în care vitamina D poate juca un rol integral în sănătatea spermatozoizilor.

În lumina mai multor studii care confirmă faptul că majoritatea dintre noi sunt deficienți de vitamina D - și că receptorii de vitamina D sunt plini în spermă - restabilirea nivelurilor optime de vitamina D ar putea fi importantă pentru infertilitatea factorului masculin.

Un studiu australian (2) condus de Dr. Ann Clark a evaluat nivelurile de vitamina D ale 794 de bărbați care au vizitat o clinică de infertilitate din Sydney și a descoperit că chiar și în această țară însorită, peste o treime dintre bărbați erau deficienți. La bărbații cu deficiență de vitamina D s-a găsit, de asemenea, mai multe riscuri de acid folic - un alt nutrient important pentru fertilitatea masculină - și aveau mai multe riscuri de homocisteină.

Sursele dietetice de vitamina D sunt limitate și includ predominant peștele gras, ouăle - dacă puii erau afară - untul, brânzeturile tari și laptele. Expunerea la soarele de vară - fără protecție solară - este cea mai fiabilă sursă, dar mulți dintre noi pur și simplu nu obținem suficient.

Un sub-grup care conține 123 de bărbați cu deficiență de vitamina D din studiul australian a fost urmărit timp de 3 luni, deoarece au luat un supliment de vitamina D care conține multivitamină, antioxidanți și pierdut în greutate. Testele de urmărire au arătat îmbunătățiri ale morfologiei spermei și o scădere de 75% a fragmentării ADN-ului spermatozoizilor. La un sfert dintre acești bărbați (31) sarcina a avut succes.

Peste 40 de sarcini au fost realizate în total - peste jumătate au fost concepute în mod natural sau folosind medicamente de reproducere de înaltă tehnologie, cum ar fi IUI, iar ratele de avort spontan au fost neobișnuit de scăzute (6%), indicând un posibil rol pentru vitamina D în prevenirea avortului.

Dr. Ann Clark, care a condus studiul a făcut următoarele observații:

"Vitamina D și deficiența de folat sunt cunoscute ca fiind asociate cu infertilitatea la femei, dar rezultatele screeningului în rândul bărbaților din grupul nostru de studiu au venit ca o surpriză completă. Bărbații din grupul de studiu care au acceptat să facă schimbări în stilul de viață și să ia suplimente alimentare rezultate surprinzător de bune de fertilitate. "

Un studiu (3) care urmărește să clarifice rolul vitaminei D în sperma umană a confirmat prezența receptorilor de vitamina D (VDR) în spermă și a ajuns la următoarea concluzie:

„Datele noastre au extins rolul de 1,25 (OH) 2D3 dincolo de acțiunile sale fiziologice convenționale, deschizând calea pentru noi oportunități terapeutice în tratamentul tulburărilor de reproducere masculină.”

Un alt studiu italian (4) a găsit statutul de vitamina D poate fi un determinant important al capacității spermei, care este necesar pentru ca sperma să pătrundă într-un ovul. Vitamina D poate influența, de asemenea, cât de bine îngheață spermatozoizii și poate avea ...

"... rol important în supraviețuirea spermatozoizilor și în dobândirea capacității de fertilizare."

Un studiu din 2017 (5) pe peste o mie de bărbați infertili a descoperit deficiență de vitamina D poate fi, de asemenea, legat de calitatea materialului seminal și nivelurile de steroizi sexuali. Au fost asociate niveluri mai mari de vitamina D (peste 75 nmol / l)
o motilitate mai bună a spermei, un număr mai mare de spermatozoizi motili după un test cronometrat și niveluri mai bune, mai fertile de hormoni sexuali masculini (testosteron / estradiol).

Dacă aveți spermă sub-fertilă, poate fi înțelept să vă verificați nivelul de vitamina D cu un test de 25 de hidroxi-vitamina D - numit și test de 25 OHD - pentru a vedea dacă aveți nevoie de un impuls de vitamina D.

Gama de referință pentru vitamina D este foarte largă și se consideră a fi ideal pentru a-ți situa nivelul undeva undeva în intervalul mediu.

Suplimentele de vitamina D3 sunt considerate a fi foarte sigure dacă sunt utilizate cu grijă și, deși ADR-ul a fost de 400 de UI pe zi, studii recente au dat femeilor însărcinate 4.000 UI pe zi, fără efecte secundare ale problemelor de siguranță.

Acest articol este doar cu scop informativ și educațional și NU este destinat să înlocuiască diagnosticul sau tratamentul medical pentru care ar trebui să consultați un medic.

Ți-ar plăcea articolele ca acestea să fie livrate săptămânal prin e-mail? Abonați-vă la buletinul informativ CoffeBreakBlog, este gratuit și vă puteți dezabona oricând doriți. Linkul este mai jos.


2. Conferința Societății Fertilității din Australia la Brisbane - lucrare prezentată de D. Clark - cercetarea a făcut parte dintr-un studiu de doctorat realizat de Laura Thomson, studentă de la Universitatea din Sydney. News.com.au 19 oct. 2008
1. Urologie 2006 Dec; 68 (6): 1345-9. Receptor de vitamina D găsit în spermatozoizii umani. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprodus Biol Endocrinol 2009 30 noiembrie; 7: 140. Endocrinologia gamelor masculine umane: 1alfa, 25-dihidroxivitamina D3 (1,25 (OH) 2D3) reglează diferite aspecte ale 4. biologiei și metabolismului spermatozoizilor umani. Aquila S. și colab.
(4) J Anat 2008 nov; 213 (5): 555-64. Anatomia spermatozoizilor umani: localizarea ultrastructurală a receptorului 1 alfa, 25-dihidroxivitamină D și rolul său posibil în gametul masculin uman. Aquila S și colab.
(5) Hum Reprod.2016 august; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / roua152. Epub 2016 19 iun.
Deficitul de vitamina D și calciu ionizat scăzut sunt asociate cu calitatea materialului seminal și nivelurile de steroizi sexuali la bărbații infertili. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Instrucțiuni Video,: Lenjeria intimă poate cauza infertilitate masculină (Aprilie 2024).