Nutriția celulară și membrana celulară

• Mai 5, 2024

Ce este nutriția celulară? Când vă gândiți la sănătate și nutriție, probabil că nu vă gândiți la importanța nutriției celulare. Dar o mare nutriție celulară este necesară pentru o sănătate mare.

Ești la fel de sănătos ca celulele tale. Deci, nutriția celulară de calitate este absolut esențială.

Celulele sănătoase, bine hrănite furnizează o abundență de energie naturală, rezistență la stres și boli degenerative și o experiență globală de vitalitate. Dar cum te poți asigura că celulele tale funcționează la capacitatea maximă? Studiile științifice arată că alimentația celulară este cheia.

Membrana celulară și nutriția celulară

Corpul tău este alcătuit din trilioane de celule mincinoase, minuscule, toate strânse împreună. Aceste celule sunt „blocurile de construcție” ale structurii voastre fizice. Totul, de la părul din capul tău, până la unghiile degetelor de la picioare, este format din celule. Aceasta include pielea, sângele, organele și oasele.

Fiecare celulă este o lume minusculă în care se desfășoară mii de procese chimice esențiale.

Și chiar dacă celulele variază - celulele sanguine sunt diferite de celulele nervoase, iar celulele musculare sunt diferite de celulele osoase - toate au aceeași structură de bază și necesități nutriționale celulare.



Fiecare celulă este înconjurată de o membrană celulară specială care acționează ca gardă de securitate a celulei. Membrana celulară decide ce intră în celulă și ce trebuie păstrat. Asimilarea este procesul delicat prin care alimentația trebuie să treacă prin peretele membranei celulare în celulă.



Zicala „Tu ești ceea ce mănânci”, ar trebui să fie cu adevărat „Tu ești ceea ce asimilează celulele tale”.

Pentru o asimilare optimă a nutriției celulare, membrana celulară trebuie să fie moale, sănătoasă și flexibilă. Cerințele nutriționale sunt anumite grăsimi și aminoacizi „buni” specifici. Pentru aceasta, trebuie să obțineți proteine ​​de înaltă calitate și acizi grași esențiali, care ar trebui să includă ulei de pește omega 3.

De asemenea, trebuie să evitați grăsimile trans, care acționează ca inamici ai procesului delicat de asimilare.

Niveluri optime de nutriție celulară

Pentru a obține o nutriție celulară optimă, începeți urmând liniile directoare sănătoase ale listelor alimentare. Dar, deoarece cercetările arată clar că nu puteți obține tot ceea ce aveți nevoie de la alimentele pe care le mâncați, trebuie să includeți suplimente de sănătate nutritive de înaltă calitate pentru a stimula nutriția celulară până la niveluri optime.

Indicația zilnică recomandată (RDA) de nutrienți și Dieta standard americană (SAD pe scurt) nu sunt suficiente pentru prevenirea și protecția împotriva bolilor degenerative cronice.

Cercetările arată că indemnizația zilnică optimă (AOD) de nutrienți necesari pentru o sănătate optimă este semnificativ mai mare decât nivelurile de ADR. De exemplu, studiile indică clar că nivelul zilnic optim de vitamina C este cuprins între 1200 și 2000 mg, în timp ce ADR este de doar 60 mg.

Aceasta este o diferență BIG!

Pentru a obține ADA din C din alimente, ar trebui să mâncați 18 portocale, cu un număr de 1.260 de calorii. Evident, suplimente nutritive de sănătate de bună calitate sunt necesare pentru AOD nutriție celulară.

Mâncarea sănătoasă combinată cu suplimente sănătoase vă poate oferi nutriția celulară de care aveți nevoie pentru o vitalitate mare, energie naturală și pentru a opri procesul de îmbolnăvire și boală înainte de a începe.

Pentru recomandarea mea despre cele mai bune capsule de ulei de pește omega 3 disponibile și suplimente de sănătate pentru nutriție celulară, puteți accesa site-urile web cu ulei de pește și mai bine.

Și nu uitați să consultați Buletinul meu gratuit de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru harta site-ului.

Articole de care v-ar putea bucura și:
11 Beneficii Omega 3 pentru femei
10 alimente cele mai sănătoase pentru alimentație sănătoasă
Lista alimentelor sănătoase și Ghidul alimentației sănătoase
Toate suplimentele naturale pentru sănătate pentru oameni

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

© Copyright de Moss Greene. Toate drepturile rezervate.


Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: ADMITERE MEDICINA: CELULA - Structura - PARTEA 1/3 (Mai 2024).