Rețete cu aripi de pui

• Mai 17, 2024

Aripile de pui au fost numite hrana perfectă cu un nivel scăzut de carbohidrați de mulți bucătari. Iată câteva sfaturi și rețete grozave pentru a vă bucura de aripile de pui! Asigurați-vă că cumpărați în vrac - puteți obține cu ușurință un kilogram de aripi pentru 99 de centi sau mai puțin dacă o faceți :)

Alegeți o prăjitoare bună
Aruncați orice friteuza veche pe care o aveți cu o găleată încorporată sau fără capac. Pe piață au fost câteva modele destul de urâte până de curând! Obțineți ceva care are o găleată pe care o puteți îndepărta pentru a o spăla. Obțineți ceva unde se închide capacul în timp ce obiectele gătesc. Face o diferență URIZĂ în păstrarea lucrurilor curate și, prin urmare, în cât de des îl veți folosi. Merită bine 40 USD sau 50 USD pentru un articol de gătit pe care îl veți folosi cu ușurință săptămânal. Iată cel pe care l-am primit -
Philips Deluxe Deep Fryer

Potriviți uleiul, carnea și vremurile
Dacă prăjim în ulei de măsline sau canola. Prăjim aripile mici aproximativ 12 minute, sau coapsele timp de 14 minute. Experimentați pentru a vedea care sunt cantitățile care funcționează bine în uleiurile din sistemul dvs. Asigurați-vă că rotiți pentru a curăța frecvent uleiul și pentru a vă menține sistemul curat.
Tip de ulei de gătit și grafic de utilizare

Adăugați câteva condimente
După ce aripile au ieșit, presărați niște condimente pe ele. Avem un amestec Jerk și un amestec Cajun, care sunt amândoi MARE. Praful aripile cu el înainte de a mânca. Avem, de asemenea, un sos de aripi Hooters care este 0g carbohidrați și într-adevăr gustos. Dacă îl puteți găsi, este minunat să adăugați în rotația dvs. de aromă.
Hooters Wing Sau Review

Bucurați-vă!
Mâncați-vă aripile cu niște bețe de țelină sau cu o bere cu conținut scăzut de carbohidrați. Aripile tale sunt probabil 0g carb decât dacă le-ai adăugat un sos ciudat încărcat de carbo. Sunt pline de proteine. Și sunt gustoase! Experimentați cu combinații de arome și vedeți care aripi vă bucurați cel mai mult!
Grafic de bere cu carbohidrați scăzute

Deci, din nou, pentru a rezuma rețeta: Obțineți o prăjitoare adâncă. Umpleți-l cu ulei. Încălziți-l la orice temperatură recomandă friteuza adâncă și / sau punga cu aripi de pui. De obicei este în jur de 350F. Se aruncă în aripi sau coapse timp de 12-14 minute. Îndepărtați, scurgeți și condimentați, dacă doriți! Este într-adevăr atât de simplu. A face aripi de pui trebuie să fie unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le poți face, iar proteina este sănătoasă pentru tine!

Cheia pentru aripile bune de pui este să le prăjești sănătos și să mănânce gustări sănătoase împreună cu ele. Bucurați-vă!

Philips Deluxe Deep Fryer Review


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Aripioare de pui • Gateste cu Chef Florin Dumitrescu (Mai 2024).