Dezvoltarea abilităților sociale

• Aprilie 28, 2024

Timiditatea este adesea un rezultat al sentimentelor negative despre sine. O imagine de sine slabă cuplată cu un handicap poate fi depășită odată cu dezvoltarea de noi abilități sociale. Abilitățile sociale se pot îmbunătăți urmând câțiva pași.

Practica face perfect. Este ușor pentru unii să socializeze cu alții fără să se simtă neliniștit. Pentru alții, gândul de a vorbi cu ceilalți devine paralizant. Cea mai bună modalitate de a depăși acest sentiment de timiditate este de a crea oportunități care să permită vorbirea cu oameni noi.

Începeți sarcina de a comunica încet. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca a saluta altora la magazinul alimentar sau la școală. Obișnuiește-te să fii prietenos cu ceilalți. Încercați lucruri noi și faceți mici realizări. Aceasta va crește încrederea în sine, rezultând o mai mare stimă de sine.

Fiecare persoană de pe acest pământ este unică. Nu există două persoane în viață care să fie exact la fel. Fiecare persoană este specială în felul ei. Construiți-vă respectul de sine și încrederea în sine schimbându-vă percepția despre voi înșivă. Privește-te în oglindă și vorbește cu tine. Spuneți-vă că sunteți speciali. Sunteți frumoasă. Ești un câștigător. Vei începe să crezi în tine în timp ce îți vorbești cuvinte de împuternicire. Dacă v-ați vorbit vreodată în oglindă, știți deja că aceasta nu este o sarcină ușoară. Te vei vedea pe tine în timp ce te văd alții. Crede în tine și continuă să exersezi.

Timpul oglinzilor poate fi folosit și pentru exersarea expresiilor faciale și a limbajului corpului. Unii oameni își poartă sentimentele pe toate fețele. Fii atent la ce spune limbajul tău despre tine.
Capacitatea de a comunica cu ceilalți devine mai ușoară dacă împărtășiți interese comune. Acest lucru vă va scoate mintea de ceea ce cred alții. Vorbeste despre interese comune. De exemplu, dacă împărtășiți dragostea de filme, discutați despre cel mai nou show viitor.

Nu este niciodată prea târziu să înveți abilități sociale. Copiii, precum și adulții pot beneficia de abilități sociale îmbunătățite. Pe măsură ce interacțiunea cu o varietate de personalități diferite, va deveni mai ușor de interpretat sentimentele celorlalți. În timp, sentimentul de timiditate va deveni mai ușor de făcut față, rezultând o imagine de sine mai sănătoasă.

Instrucțiuni Video,: Cum stimulăm dezvoltarea abilităților de luare a deciziilor (Aprilie 2024).