Iertați-vă

• Aprilie 26, 2024

Toată lumea știe că un lucru la care majoritatea mamelor excelează este vinovăția. Adesea, cel puțin în funcție de copiii lor, ei o descântă, dar, mai tipic, se îneacă singuri în ea. Vina are vreun loc în parenting? Există vreodată un motiv să o îmbrățișați, mai degrabă decât să o evadați? Puterea de a face vinovăție te poate face o mamă mai bună?

S-ar presupune că această întrebare ar putea fi răspuns afirmativ. Dacă aveți un Facebook și prieteni, șansele sunt foarte bune pe care le citiți zilnic despre vinovăție. Mamele care lucrează se simt vinovate pentru că nu sunt cu copiii lor. Mamele care stau acasă se simt vinovate pentru că nu contribuie financiar la familiile lor. Mamele doar copiilor se simt vinovați că copiii lor nu au frați, în timp ce mamele familiilor mari se simt vinovate pentru că copiii lor nu primesc 100% din atenția lor. Cu toate acestea, când se spune și se face totul, vinovăția te duce de fapt oriunde?

Sentimentele de vinovăție au un scop: acestea vă determină să vă schimbați comportamentul și / sau să faceți modificări atunci când ați făcut ceva greșit. Cu toate acestea, atunci când încep să vă strice și să vă țină ostatic gândurile, nu vă mai fac niciun bine. De fapt, deoarece copiii sunt atât de sensibili la dispozițiile părinților lor, de fapt ai putea să-ți faci rău copilului. Ce faci atunci cu toată vina asta?

Răspunsul este la fel de simplu de spus pe atât de dificil de îmbrățișat: iertați-vă. Toți cei din familia ta îți pot spune că te descurci bine și că ceea ce faci pentru copiii tăi este suficient, dar până nu crezi tu însuți, acele cuvinte sunt ca apa din spatele unei rațe. Ceea ce urmează este planul meu simplu de a vă ajuta să faceți pace cu voi înșivă.

1. Acordă-ți permisiunea să te simți vinovat pentru o perioadă determinată de timp. Fie că este vorba de zece minute pe zi, zece minute pe săptămână sau doar o dată, setați ora și respectați-l. Știind că vă dați voie, dar păstrați totuși un termen, vă păstrați vinovăția sub control.

2. Dă-ți seama că faci cel mai bine în acest moment. Toată lumea are anotimpuri în viața ei. Anotimpurile pot dura luni sau ani, dar în cele din urmă, dacă doriți o schimbare, veți putea să faceți una. Doar pentru că nu poți face acest lucru acum nu înseamnă că ești mai puțin mamă, soție sau persoană. Fiecare dintre noi folosește instrumentele pe care le avem pentru a face tot posibilul pentru cei pe care îi iubim. Dă-ți credit pentru asta.

3. Faceți un plan. Chiar dacă ești mulțumit de viața ta, șansele sunt bune că există totuși momente în care te simți vinovat. Du-te la școală veche și folosind stilou și hârtie adevărate, fă un plan pentru a schimba ceea ce te face să te simți vinovat. Există ceva în legătură cu actul de a scrie ceva fizic care îl face mai real. Dacă trebuie, scrie un contract cu tine și semnează-l.

Vina poate fi un motivator grozav, dar poate fi, de asemenea, o scurgere grozavă. Folosește-l așa cum ai face orice instrument din arsenalul tău și fă-l să funcționeze pentru tine, mai degrabă decât împotriva ta.