Trecerea prin depresie

• Mai 17, 2024

Trecerea prin depresie

Depresia nu este o chestie de râs sau ceva pe care doriți să „măturați” sub covor. Este o boală care poate și va afecta fiecare aspect al vieții tale; debilitând pe mulți să ducă vieți sănătoase, productive, pe care le folosesc pentru a trăi.

Este important să recunoaștem semnele depresiei. Și să stabilești dacă tu sau cineva cunoscut suferă de depresie clinică. Nu uitați, depresia este mai mult decât să vă simțiți „albastru”. Este o stare prelungită (două săptămâni și mai mult) de o stare de spirit depresivă, împreună cu pierderea plăcerii sau a interesului pentru activitățile odată normale.

În plus, starea de spirit depresivă poate fi însoțită de următoarele simptome: gânduri recurente de moarte / sinucidere, incapacitate de concentrare, oboseală, insomnie sau suprasolicitare, schimbare semnificativă în greutate (câștig sau pierdere) într-o perioadă de luni, scădere a antrenării sexuale, pierdere de interes pentru activitățile zilnice.

Cei care pot crede că ei sau cineva pe care îl cunosc suferă de depresie clinică ar trebui să solicite atenția unui medic pentru un diagnostic corect și astfel tratamentul poate începe imediat. Depresia clinică este una dintre cele mai frecvente și tratabile tulburări mentale. Nu vă alarmați de fraza: "dezordine mentala". Nu este absolut nimic de care să-ți fie rușine și stigmatul odată atașat se estompează rapid, deoarece multe alte persoane își dau seama de gravitatea bolilor mintale. Vă rugăm să rețineți că, dacă este lăsată netratată, depresia clinică poate duce pe mulți pe o pantă alunecoasă probleme excesive și alte vicii.

Tipuri de tratament

Obținerea ajutorului și primirea unui tratament adecvat este esențială pentru tratamentul depresiei. Trebuie să căutați în mod activ ajutorul necesar care vă va ajuta cel mai bine și situația. În funcție de nivelul tău de depresie clinică, mulți consideră că tratarea depresiei lor prin medicamente sau terapie are succes.
Psihoterapia sau terapia depresiei, încearcă să examineze și să corecteze perspectivele sau atitudinea unui pacient față de diverse evenimente care au avut loc în viața sau în lume. Terapia depresivă folosește gândirea pozitivă ca instrument pentru a ajuta pacientul să devină din nou clinic deprimat. Se bazează pe nevoia individuală a pacientului dacă psihoterapia va fi pe termen scurt sau lung.

Tratamentul poate veni, și cel mai adesea, ca o combinație de terapie medicamentoasă și consiliere. Acest lucru poate fi aranjat prin intermediul unui medic sau al unui furnizor de servicii medicale mintale. Medicamentele pentru depresie constau, de obicei, din antidepresive utilizate pentru a lucra la nivelurile de serotonină, nici epinefrină sau dopamină în creier. Revenirea la normal a echilibrului chimicalelor creierului. Medicamentele utilizate (dacă există) sau pe baza nevoilor individuale.

Găsiți profesionistul adecvat pentru sănătate mintală

Tratamentul femeilor negre trebuie să țină seama de valorile lor etnice și culturale. Tratamentul de succes va fi cel mai probabil observat atunci când profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt conștienți din punct de vedere cultural și fac în afară de evaluarea lor totală pentru diagnosticul și planul de tratament, statutul etnic și cultural al pacienților lor.

Un profesionist în domeniul sănătății mintale care este sensibil din punct de vedere cultural, își poate ajuta pacienții să vadă lucrurile într-o lumină diferită. Multe femei negre care suferă de depresie văd ca o slăbiciune. Ei trebuie să înțeleagă că nu este o slăbiciune, ci este o boală care poate fi rezultatul mai multor cauze.

Este esențial ca, pe lângă diagnosticul corect, și profesionistul dumneavoastră de sănătate să înțeleagă că pot exista și alte medicamente care, de fapt, pot provoca un dezechilibru chimic; în special acele medicamente care sunt luate pentru acele boli care predomină foarte mult în comunitatea Neagră. Cum ar fi: Hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet, pentru a numi câteva.

Luând sarcina

Acum că sunteți pe deplin înarmați cu informații noi, este timpul să vă activați și să începeți drumul către sănătatea mintală. Depresia nu este un cuvânt murdar. Nu este un semn de slăbiciune. Este un semn că putem fi doar obosiți de a fi „Super-Femeie”.

Este timpul să retragem pelerina și să căutăm ajutorul profesional care ne este disponibil. Am purtat o sarcină grea de ceva timp. Și din cauza acestei încărcături grele, multe femei negre au început să simtă frânghiile desfășurându-se. Este în regulă să solicitați ajutor. Este în regulă să solicitați consiliere. Știu că mulți dintre noi avem biserica noastră, și Pastorul nostru. Dar chiar și Isus a avut un medic în echipa Sa (Luca).

Caută ajutorul necesar pentru a putea continua să fii acolo pentru tine și pentru familia ta. Dacă nu te uiți la tine, cine o va face?

Instrucțiuni Video,: Andreea Raicu și lunga luptă cu depresia (Mai 2024).