Gut Flora Cortexul pre-frontal și ADD

• Mai 15, 2024

Cercetări recente despre tulburările de deficit de atenție arată că arhitectura creierului persoanelor cu ADD poate fi diferită de cea care nu are ADD. Diferențele se extind și la semnalele chimice din creier. Persoanele cu tulburări de deficit de atenție pot avea o diferență în semnalizarea lor chimică care este folosită de creier. Ambele diferențe, arhitectură și substanțe chimice, pot duce la probleme cu funcția executivă. Funcția executivă are loc în cortexul pre-frontal. Modul în care ne tratăm corpul prin exerciții fizice și aportul alimentar poate afecta nivelurile de performanță ale cortexului pre-frontal.

Care este funcția executivă? La fel cum un dirijor în fața unei orchestre conduce muzicienii, funcția executivă controlează multe acțiuni la nivel superior. Ajută oamenii să analizeze provocările, deci este crucial pentru rezolvarea eficientă a problemelor. Stabilirea și planificarea obiectivelor este, de asemenea, o funcție executivă. Fără funcția executivă, oamenii nu ar putea să organizeze timp, spațiu și sarcini, în timp ce le monitorizează și își evaluează performanța în vederea acestor sarcini finalizate.

Iată un scurt tutorial despre cortexul pre-frontal. Funcția executivă este una dintre îndatoririle principale ale cortexului pre-frontal. Cortexul pre-frontal poate fi găsit în partea din față a creierului. Este situat în spatele frunții. Această parte a creierului ajută la controlul comportamentului. Care răspuns emoțional pe care o persoană o arată într-o anumită circumstanță depinde în mare măsură de modul în care operează cortexul său frontal. Aceasta este structura creierului care controlează impulsivitatea și inhibarea. Amintirile sunt formate, parțial datorită cortexului pre-frontal.

În timp ce exploziile intense de efort par să îmbunătățească funcția cortexului prealabil prin oxigenare, noi cercetări indică faptul că consumul de alimente care conțin probiotice îmbunătățește, de asemenea, funcționarea acestuia. Un articol recent în jurnal Gastroenterologie a raportat cercetările efectuate la Centrul familial Gail și Gerald Oppenheimer de la UCLA pentru Neurobiologia stresului și la Centrul de cartografiere a creierului Ahmanson-Lovelace de la UCLA. Acest mic studiu a privit 36 ​​de femei cu vârsta cuprinsă între 18 și 55 de ani.

Aceste femei au fost împărțite în trei grupe de studiu. Un grup a mâncat iaurt cu probiotice. Un alt grup a mâncat ceea ce părea a fi iaurt, deși nu conținea probiotice. Grupul final, acționând ca un control, nu a mâncat un produs de tip iaurt. Timp de patru săptămâni, de două ori pe zi, femeile din cele două grupuri de studiu au mâncat produsele. La începutul studiului, femeile aveau imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN) pentru a vedea cum funcționează creierul lor în repaus și când făceau o sarcină specifică. Sarcina presupunea identificarea emoțiilor pe imaginile fețelor umane. După o lună de studiu, RMN-ul a detectat modificări ale funcțiilor creierului femeilor care mâncau iaurtul lace cu probiotice.

Aceste modificări au cuprins mai multe domenii. Pentru cititorii interesați de tulburarea deficitului de atenție, cea mai de remarcat parte a studiului a fost informația despre interacțiunile schimbate între cortexul pre-frontal și regiunea gri periacueductală a trunchiului creierului. Conectivitatea dintre cele două zone a fost mai mică la femeile care au mâncat iaurtul cu probiotice.

Care sunt posibilele implicații? Atunci când aveți de-a face cu o sarcină emoțională, grupul probiotic nu a fost la fel de implicat într-un mod senzorial sau emoțional. Răspunsurile defensive pot fi inhibate în situații stresante din viața reală. Acest lucru le-ar permite femeilor să facă alegeri mai logice, mai degrabă decât emoționale.

Acest studiu indică faptul că există o legătură de comunicare în două sensuri între creier și intestin. Ceea ce mănânci influențează flora care se află în intestin, care la rândul său poate afecta funcția creierului. Desigur, trebuie făcute mai multe studii pentru a reproduce și extinde domeniul de aplicare al acestor studii, care au fost finanțate de Danone Research. Pentru persoanele cu tulburări de deficit de atenție, îmbunătățirea funcționării cortexului pre-frontal al creierului poate ajuta la îmbunătățirea unui număr de simptome negative ale ADD.

Iată un gând intrigant pe care l-am avut după ce am publicat primul articol; flora intestinală ar putea influența procesarea mentală a oamenilor în funcție de locul în care trăiesc și ce mănâncă? Oamenii din India mănâncă anumite alimente, dar oamenii din Norvegia au o dietă total diferită. Populațiile de pe insulele tropicale au un stil de viață complet divergent și, în special, o dietă diferită decât locuitorii insulelor britanice. Ar putea dieta să fie una dintre cheile sănătății mintale? Cu cât știm mai multe, cu atât avem mai multe întrebări!


Resurse:

Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), Științe ale sănătății. „Schimbarea bacteriilor intestinale prin dietă afectează funcția creierului”. ScienceDaily, 28 mai 2013. Web. 29 mai 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6 martie). Scurtele exercitii fizice stimulează autocontrolul. ScienceDaily. Preluat 25 martie 2013.


Link-uri conexe: Linkurile conexe de mai jos a acestui articol vă pot interesa.

BULETIN INFORMATIV: Vă invit să vă abonați la newsletter-ul nostru săptămânal gratuit. Aceasta vă oferă toate actualizările site-ului ADD. Completați semifabricatul de sub articol cu ​​adresa dvs. de e-mail - care nu este transmis niciodată dincolo de acest site. Nu vindem sau comercializăm niciodată informațiile dvs. personale.

Instrucțiuni Video,: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (Mai 2024).