Pumnii foamei (dureri)

• Aprilie 29, 2024

Vă amintiți de durerea foamei? Îți aduci aminte că ai putea muri dacă nu ai mânca curând când erai copil? V-ați întrebat de ce nu vă confruntați cu modul în care vă folosiți ca adult? Aflați ce sunt pumnii hungarilor în acest articol. Foamea este un răspuns reflex complex la funcțiile biologice.

Foametele foamei sunt cauzate de contracția stomacului și a mușchilor intestinali, cunoscute sub numele de peristalis. Acești mușchi sunt stimulați de lipsa hranei după aproximativ 12 până la 24 de ore pentru majoritatea oamenilor. Hormonul numit ghrelin, secretat de pereții stomacului, stimulează contracțiile atunci când nivelurile de leptină scad. Leptina promovează reducerea înclinației de a mânca prin stimularea locurilor receptorilor din hipotalamusul din creier. Leptina este formată din adipozite brune și albe, precum și din celulele șefului gastric din stomac. Ghrelinul poate fi, de asemenea, stimulat doar din vederea mâncării, spre deosebire de adevărata nevoie de hrană.

Durerea foamei poate fi prelungită timp de câteva zile dacă mâncarea nu este luată, dar se vor împiedica cu postul, în general după 3 până la 4 zile. La copii, durerile de foame pot fi pronunțate și apar zilnic și pot supăra copilului provocând neliniște și iritabilitate. O senzație de arsură îi poate însoți și în stomac. Creșterea motilității poate provoca zgâlțâie sau creșteri în stomac datorită mișcării lichidelor și gazelor. Uneori, se simte o senzație de gol în stomac. Uneori, copiii se vor dubla cu durerile. În general, durerile de foame nu sunt la fel de pronunțate la adulți, deoarece musculatura stomacului și a intestinelor nu este la fel de puternică sau tonifiată ca la copii.

Apetitul și foamea sunt două lucruri diferite. Apetitul este mai psihologic și poate fi stimulat de diferite stări emoționale sau scăzut de stările emoționale. Când cineva, în mod normal, ar avea foame emoții negative, cum ar fi frica, furia, gelozia, greiful sau alt stres poate reduce pofta de mâncare chiar și atunci când biochimia împinge spre foame. Complexul hormonal al răspunsurilor poate fi închis sau stimulat din cauza emoțiilor.

Înțelegerea stărilor emoționale și a modului în care îți afectează dorința sau lipsa dorinței de mâncare te va ajuta să-ți moderezi obiceiurile și dorințele alimentare. Cel mai sănătos este să mănânci doar atunci când îți este cu adevărat foame și să eviți alimentele în timpul stărilor emoționale negative, deoarece biochimia nu este setată corespunzător pentru ca alimentele să fie primite și procesate corect.

Instrucțiuni Video,: Capela Ingerului Subtitrat In Romana- Film De actiune Full HD (Aprilie 2024).