Hidroterapia

• Mai 5, 2024

Apa este un element esențial pentru supraviețuirea umană. Dacă nu primești suficientă apă, poți fi deshidratat și, probabil, foarte bolnav. Nu numai că apa este esențială pentru viață, dar poate fi folosită și pentru a trata anumite afecțiuni. Terapia cu apă a fost folosită de secole pentru tratarea bolilor și rănilor.

Hidroterapia este utilizarea apei în scop terapeutic. Apa poate fi fierbinte sau rece în funcție de boală, rănire sau rezultatul dorit. Poate fi folosit ca lichid, vapori sau solid, cum ar fi congelat. Apa poate fi folosită în moduri diferite, cum ar fi căzi, dușuri, spray-uri, inhalare cu aburi, comprese sau pachete.

Există mai multe efecte diferite pe care apa le poate avea. Temperaturile care sunt mai calde sau mai reci decât temperatura corpului provoacă un efect termic. Presiunea exercitată de corp de un cap de duș sau de un jacuzzi provoacă un efect mecanic. Un efect chimic poate fi cauzat de aditivi cum ar fi clorul atunci când este ingerată apa.

Apa caldă este adesea folosită în hidroterapie. Căldura poate crește circulația și poate ajuta la relaxarea mușchilor și nervilor. Când faceți o baie pentru a ajuta mușchii dureri să se relaxeze și să se vindece, utilizați terapia cu apă. O baie fierbinte poate ajuta la prevenirea durerilor musculare, a durerilor de cap și a insomniei. Aburul dintr-o baie fierbinte sau un duș poate ajuta, de asemenea, la tratarea problemelor de sinus și a respirației.

Data viitoare când faci o baie fierbinte sau un duș îl poți folosi ca terapie de vindecare. Aromaterapia este o ediție excelentă pentru terapia cu apă caldă. Aromele pot fi eliberate în abur sau combinate cu apa din baie. Uleiurile esențiale pot fi terapeutice și pot îmbunătăți proprietățile terapeutice ale unei băi fierbinți.

Terapia la rece poate fi folosită și în vindecare. Poate ajuta la creșterea tensiunii arteriale, dacă aveți tensiune arterială scăzută. Poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata durerile de cap, depresia și posibilele vene varicoase. Cea mai frecventă utilizare a terapiei la rece este atunci când puneți un pachet de gheață pe o vătămare recentă pentru a preveni inflamația și a grăbi vindecarea.

Dacă aveți o afecțiune medicală gravă, consultați un furnizor de servicii medicale despre cele mai bune metode de tratament pentru dumneavoastră. Apa poate fi sigură și eficientă în tratarea unor afecțiuni, cum ar fi mușchii dureri, durerile de cap, insomnia și congestia.

Exercitarea într-o piscină este un alt exemplu de asistare a apei în îngrijirea de sine. Apa poate face exercitarea mai ușoară pe articulații și mușchi.

Instrucțiuni Video,: Ejercicios rehabilitación en agua (hidroterapia) (Mai 2024).